Natürliche Erkältungslinderung: Effektive Kräuterheilmittel und Immununterstützung

Einleitung

Eine ständig mutierende Kraft von Viren kann Ihnen jederzeit eine Erkältung bescheren. Es gibt kein Heilmittel; eine Erkältung muss ihren Verlauf nehmen, typischerweise eine Woche. Symptome können Niesen, laufende Nase, Husten, Schüttelfrost, tränende Augen, Halsschmerzen und Verstopfung umfassen. Kräuterheilmittel können die Abwehrkräfte des Körpers bei der Heilung von einer Erkältung unterstützen.

Echinacea

Dieses Kraut hat fast Prominentenstatus erreicht, wenn es um die Bekämpfung von Infektionen geht. Auch bekannt als Purpur-Sonnenhut, kann Echinacea das Immunsystem stärken, wenn Sie eine Erkältung haben. Es erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen, die dem Erkältungsvirus nachgehen. Es stimuliert auch die Killerzellen, die virusinfizierte Zellen bekämpfen. Verwenden Sie Echinacea frühzeitig beim ersten Anzeichen einer Erkältung, da es weniger wirksam ist, sobald die Erkältung eingedrungen ist. Echinacea ist in den meisten Reformhäusern erhältlich; nehmen Sie es in Form einer Tinktur bei einer Erkältung ein, da dies normalerweise die stärkste Zubereitung ist. Verwenden Sie 1 Teelöffel Tinktur in 1/2 Tasse Wasser. Nehmen Sie es fünfmal täglich während der Anfangsstadien einer Erkältung ein.

Goldwurz

Goldwurz erreicht den Status von Echinacea als wirksames Erkältungs- und Infektionsbekämpfungsmittel. Dieses potente antibiotische Kraut, das Alkaloide in der Wurzel enthält, kann Entzündungen reduzieren. Es hilft, die Fähigkeit der Schleimhäute wiederherzustellen, das Erkältungsvirus zu immobilisieren. Goldwurz wirkt gut mit Echinacea zusammen. Suchen Sie nach einer Tinktur von Goldwurz, die ein Kraut-zu-Alkohol-Verhältnis von 1:5 hat. Nehmen Sie 2 Teelöffel der Tinktur in 1/2 Tasse Wasser dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten ein. Es schmeckt schrecklich, also trinken Sie es schnell. Alternativ nehmen Sie drei 500-mg-Kapseln pro Tag, um eine Erkältung zu behandeln. Vermeiden Sie es, länger als eine Woche einzunehmen, da es in dieser Höhe giftig werden kann.

Salbei

Salbei ist antiseptisch und adstringierend; es hilft, Infektionen zu bekämpfen, indem es Schleimhäute austrocknet und die Menge an Postnasaldrip, die mit Erkältungen assoziiert ist, verringert. Sie können getrockneten Salbei für medizinische Zwecke in Reformhäusern finden. Übergießen Sie 1 Teelöffel getrockneten medizinischen Salbei mit 1/2 Tasse kochendem Wasser. Seihen Sie ab und trinken Sie langsam. Salbei ist sehr stark und bitter; Sie möchten es vielleicht mit Honig süßen. Vermeiden Sie es, länger als ein oder zwei Tage einzunehmen, da Salbei sehr austrocknend sein kann.

Wie bei jeder pflanzlichen Zubereitung oder jedem Heilmittel, wenn Sie weiterhin von Symptomen geplagt werden oder ungewöhnliche Nebenwirkungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt für konventionellere Behandlungsoptionen.