Sichere & wirksame natürliche Erkältungsmittel in der Schwangerschaft

Eine verstopfte Nase, Husten, Fieber und Gliederschmerzen sind mehr als ärgerlich, wenn Sie ohnehin schon mit den Auswirkungen der Schwangerschaft zu kämpfen haben. Sie wollen Linderung, sind aber nervös, während der Schwangerschaft Medikamente einzunehmen. Natürliche Alternativen können Ihre Symptome lindern.

Kräuter und Schwangerschaft

Laut dem US-Gesundheitsministerium haben nur sehr wenige Studien die Auswirkungen von Kräutermitteln auf ein ungeborenes Kind untersucht. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas ausprobieren. Selbst wenn es keine Studien gibt, die die Vorteile eines Mittels stützen, kann die Erfahrung Ihres Arztes Sie leiten.

Natürliche oder pflanzliche Produkte unterliegen nicht der Zuständigkeit der Food and Drug Administration und werden daher nicht nach denselben Standards wie Arzneimittel beurteilt und nicht denselben Tests unterzogen. Pharmakonzerne müssen sich sorgfältigen Studien unterziehen, um ihre Arzneimittel genehmigen zu lassen, also seien Sie sich des Risikos bewusst, das Sie eingehen, wenn Sie Produkte wählen, die möglicherweise nicht gründlich erforscht wurden.

Prävention ist der Schlüssel

Das beste natürliche Mittel gegen den gewöhnlichen Schnupfen ist gar kein Mittel; es ist Prävention. Wenn Sie während der Schwangerschaft eine Erkältung vermeiden können, müssen Sie sich keine Sorgen um Medikamente und Mittel machen. Waschen Sie sich häufig und gründlich die Hände, um Keime abzutöten und die Übertragung des Erkältungsvirus auf Eintrittspunkte in Ihrem Gesicht wie Mund, Nase und Augen zu verhindern. Wenn Sie sich in der Nähe von kranken Menschen aufhalten, tragen Sie eine Maske oder distanzieren Sie sich. Sie sind schwanger; sie werden Verständnis haben. Bleiben Sie mit viel Flüssigkeit hydriert, schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihr Immunsystem schwächen, wie übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen (was ohnehin am besten für das Baby ist).

Mittel zum Ausprobieren

Wenn Sie eine Erkältung spüren, erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Zufuhr. Es wird Sie nicht heilen, aber laut den National Institutes of Health und der U.S. National Library of Medicine kann es die Dauer Ihrer Erkältung verkürzen. Sie können auch Knoblauch ausprobieren. Obwohl die antibakteriellen Eigenschaften von Knoblauch nicht auf das Erkältungsvirus wirken, kann Knoblauch helfen, Ihr allgemeines Immunsystem zu stärken. Bei Halsschmerzen können heiße Tees mit Zitrone und Honig den Schmerz lindern. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, befeuchtet ein Luftbefeuchter die Luft, löst die Verstopfung und erleichtert das Atmen.