Was sind die Vorteile von Holundersaft

? Holunderbäume sind aus Europa , aber in den meisten Teilen der Welt angebaut. Holunder ist in der Kräutermedizin in Europa, Nordamerika und Afrika seit Jahrhunderten verwendet . Funktion

Holunder ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale, die die Zellen schädigen und zu Alterungs .
Immunsystem Booster

Holunder stärken Zähler Ihr Immunsystem. Es hat auch antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Ihren Körper zu zerstören Eindringlinge.
Influenza -Kämpfer

Holunder enthält Sambucus nigra Agglutinin (SNA ), die Verbindungen sind , die hemmt die Vermehrung von einigen Influenza-Viren. Eine Studie im Journal of International Medical Research ergab, dass Teilnehmer, die Sambucol , eine Marken- Holundersaft Produkt , von der Grippe erholt in etwa drei Tagen , gegen 7 Tage für diejenigen, die nicht mit Holundersaft .

Andere Vorteile

Holundersaft lindert Arthritis Schmerzen, wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften , nimmt Verstopfung der Nebenhöhlen , eilt Recovery-Zeit von Bronchitis und senkt den Cholesterinspiegel .

Warnung

kommerziell hergestellten Ergänzung ist der sicherste Weg, Holundersaft zu verwenden. Holunderbeeren enthalten Sambunigrin , eine Verbindung , die Durchfall , wenn sie in großen Mengen konsumiert verursachen können. Rohe Holunderbeeren kann Magenbeschwerden verursachen. Unreife Beeren enthalten Blausäure und sind potenziell toxisch.