Nicht-medikamentöse ADHS-Behandlungen: Effektive Alternativen

Über ADHS

• Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Störung, die die Fähigkeit beeinträchtigt, „Aufmerksamkeit zu schenken“. Die Grundsymptome sind laut der Mayo Clinic Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität sowie impulsives Verhalten.

Beliebte medizinische Behandlungen

• Reguläre ADHS-Behandlungen versuchen, die Spiegel von Neurotransmittern zu kontrollieren, den Gehirnchemikalien, die ADHS verursachen können. Diese Behandlungen umfassen Antidepressiva und Stimulanzien. Adderall und Ritalin sind die zwei bekanntesten regulären ADHS-Behandlungen.

Verhaltenstherapie

• Laut HealingArts.org ist Verhaltenstherapie eine Form alternativer ADHS-Behandlung. Dies umfasst „Selbstüberwachung“-Unterricht und Bewegungstherapie, die helfen kann, ADHS zu beruhigen.

Nahrungsergänzungsmittel

• Eine weitere Form alternativer Behandlung beinhaltet pflanzliche Medikamente, die darauf abzielen, die Auswirkungen von (nicht „zu heilen“) ADHS zu begrenzen. Dies umfasst Ginkgo, Brahmi und grünen Hafer.

Ernährungsbehandlung

• Es gibt mehrere Ernährungspläne, die darauf abzielen, ADHS-Betroffenen zu helfen, darunter eine Kohlenhydrat/Protein-Diät, die Vermeidung von Lebensmitteln mit künstlichen Farbstoffen und eine Ernährung reich an essentiellen Fettsäuren.