Mariendistel (Silybum marianum)
- Stillzeit-Sicherheit: Begrenzte Daten; traditionell als Galaktogogum verwendet, aber keine RCT-Bestätigung.
- Nebenwirkungen: Mütterliche GI-Beschwerden; Säuglingsdurchfall anekdotisch berichtet.
- Wechselwirkungen: CYP3A4/2C9-Hemmung – mütterliche Medikamente überprüfen.
- Empfehlung: Mit Gynäkologen/Stillberaterin besprechen; Säugling überwachen.
Löwenzahn (Taraxacum officinale)
- Lebensmittelverwendung: Blätter und Wurzeln als Gemüse – allgemein sicher.
- Nahrungsergänzung/Extrakt: Harntreibende Wirkung → theoretische Milchmengenreduktion (anekdotisch).
- Datenlücke: Keine Stillzeitstudien zu konzentrierten Extrakten.
- Vorsicht: Bei Beifußallergie (Korbblütler) vermeiden; kann mit Lithium, Diuretika, Antibiotika interagieren.
Fazit
Kein Kraut hat robuste Stillzeit-Sicherheitsdaten. Gesundheitsdienstleister vor Gebrauch konsultieren; etablierte Galaktogoga (Bockshornklee, Moringa) priorisieren, wenn Versorgung ein Problem ist.
