Evidenzbasierte Vorteile
- Leberschutz: Silymarin stabilisiert Hepatozytenmembranen, fördert Regeneration und dient als Adjuvans bei toxininduzierter (Alkohol, Amanita), viraler und metabolischer (NAFLD/NASH) Leberverletzung. Metaanalysen zeigen moderate Reduktionen von ALT/AST.
- Entzündungshemmend: Hemmt NF-κB, reduziert TNF-α und IL-6 in Leber, Niere und Darm.
- Lipidmodulation: RCTs zeigen reduziertes LDL-C, erhöhtes HDL-C und niedrigere Triglyzeride beim metabolischen Syndrom.
- Glykämische Kontrolle: Verbessert Insulinsensitivität; senkt nüchternen Glukose und HbA1c bei Typ-2-Diabetes als Zusatztherapie.
- Hautgesundheit: UV-Schutz und Anti-Aging-Effekte (topisch und oral); Humandaten begrenzt.
- Neuroprotektion: Reduziert Amyloid-β, zeigt kognitiven Nutzen in Alzheimer-Modellen; frühe Humanstudien laufen.
Sicherheit, Wechselwirkungen und Dosierung
- Im Allgemeinen gut verträglich; GI-Beschwerden (Übelkeit, Durchfall) am häufigsten.
- Hemmt CYP3A4, CYP2C9, UGT – kann Spiegel von Statinen, Warfarin, Antidiabetika, einigen Chemotherapeutika erhöhen.
- Allergie möglich (Korbblütler-Familie).
Standardisierter Extrakt: 70–80 % Silymarin; typische Dosis 140–420 mg/Tag geteilt.
