Tribulus Terrestris: Pflanzliche Anwendungen, Vorteile & Ursprung

Tribulus terrestris, auch bekannt als Pusteblume, ist eine mehrjährige blühende Pflanze, die von Naturheilkundlern für verschiedene Gesundheitszustände verwendet wird. Obwohl die Verwendung von Tribulus terrestris in der westlichen Welt neu ist, erst seit den 1970er Jahren populär geworden, wird Tribulus terrestris seit Jahrhunderten in der chinesischen und ayurvedischen Medizin verwendet.

Ursprung

Tribulus terrestris ist in Südasien, Südeuropa, Afrika und sogar in Teilen Australiens heimisch. Die Pflanze gedeiht am besten bei warmen Temperaturen in tropischen Regionen, obwohl sie eine robuste Pflanze ist, die auch in heißen Wüstenklimata mit schlechter Bodenqualität gut wachsen kann. Der Anbau der Pflanze war in Amerika erfolgreich, wird jedoch meist als Plage angesehen, aufgrund ihres schnellen, weit verbreiteten Wachstums.

Medizinische Anwendungen

Tribulus terrestris wird am häufigsten verschrieben, um die Libido zu verbessern. Sowohl in der ayurvedischen als auch in der traditionellen chinesischen Medizin wurde Tribulus als Aphrodisiakum für Männer und Frauen verwendet. Für Frauen kann die Liane die Libido steigern und das sexuelle Verlangen anregen. Tribulus kann auch die Libido für Männer steigern, obwohl es am häufigsten für Männer verschrieben wird, die an erektiler Dysfunktion leiden.

In den letzten Jahren hat Tribulus terrestris bei Bodybuildern an Popularität gewonnen, um als leistungssteigerndes Mittel verwendet zu werden. Da der Extrakt der Pflanze angeblich hilft, den Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen, kann die Verwendung dieses Mittels helfen, die Muskelmasse und Kraft zu steigern.

Dosierung

Tribulus terrestris wird in Kapselform eingenommen und die Dosierungen des Nahrungsergänzungsmittels können variieren. Eine übliche Dosierung für das Nahrungsergänzungsmittel ist die Einnahme einer niedrig dosierten Kapsel von 85 bis 250 mg, dreimal täglich zu den Mahlzeiten.

Tribulus ist auch in höher dosierten Kapseln erhältlich, einschließlich 450 bis 650 mg. Diese Kapseln werden in der Regel nur ein- oder zweimal täglich mit Nahrung eingenommen. Fragen Sie Ihren Betreuer, bevor Sie Tribulus terrestris als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, welche Dosierung er empfehlen würde, und notieren Sie alle negativen Auswirkungen, die Sie erfahren könnten, die eine Anpassung der Dosierung erforderlich machen könnten.

Warnungen

Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Tribulus terrestris nicht einnehmen, ebenso wenig wie Frauen, die schwanger werden könnten. Personen mit Prostatakrebs oder Brustkrebs, Krankheiten, die die Hormonbedingungen beeinflussen können, sollten ebenfalls kein Tribulus verwenden, selbst nachdem die Krebsbehandlung beendet ist.

Es gab einige Vorfälle von Männern, die Gynäkomastie erlebten, eine Erkrankung, die die Größe der männlichen Brust erhöht. Die meisten Personen werden keine unerwünschten Reaktionen bei der Einnahme eines Tribulus terrestris Nahrungsergänzungsmittels erfahren, obwohl einige leichte Magenverstimmungen erleben könnten. Im Allgemeinen wird diese Nebenwirkung leicht behoben, indem die Nahrungsergänzungsmittel mit Nahrung und nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.