Zitronen gelten als medizinisches Kraut mit leckerer Zitrusfrucht, deren Eigenschaften und Anwendungen der Gesundheit des Körpers weitgehend zugutekommen. Nachdem Sie einige der Vorteile des täglichen Trinkens von Zitronensaft verstanden haben, wird es leicht zu sehen sein, warum die Zitrone in der Naturheilkunde und Präventivmedizin so geschätzt wird.
Wann trinken
- Das tägliche Trinken von Zitronensaft, insbesondere am Morgen, regt die Peristaltik des Verdauungssystems an und regt laut RealSelf die Entgiftung des Körpers an.
Ausgleich des pH-Werts
- Zitronen helfen, das Gleichgewicht des pH-Werts des Körpers wiederherzustellen. Viele Lebensmittel erhöhen die Säure des Körpers; daher ist das tägliche Trinken von Zitronensaft eine gesunde Möglichkeit, die Säuren zu neutralisieren.
Rezept
- Trinken Sie Zitronensaft, der in warmem Wasser verdünnt ist, für eine beruhigende Wirkung auf die Verdauung. RealSelf empfiehlt zwei bis drei geschnittene Zitronen oder zwei Zitronen und eine Orange, die zu einem Gallone Wasser hinzugefügt werden.
Vorteile von Vitamin C
- Das Vitamin C in Zitronen macht sie nützlich gegen Bakterien, Viren und andere schädliche Mikroorganismen, so die Website Oohoi.
Vitamine und Mineralien
- Laut Oohoi sind Zitronen auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Kalzium, Kalium und Magnesium in Zitronen helfen, ein gesundes Nervensystem und gesunde Zähne und Knochen aufzubauen.
Wissenswertes
- Zitronen waren in Europa unbekannt, aber ihre Vorteile machten ihre Einfuhr bald sehr populär. Laut der Website Ask a Biologist der Arizona State University wurden Seeleute „Limeys“ genannt, weil sie Zitronen und Limetten zur Behandlung von Skorbut auf ihren langen Reisen verwendeten.
