Die Obstruktion der Nasengänge ist normalerweise auf eine Infektion irgendeiner Art zurückzuführen oder kann durch Allergien und Heuschnupfen verursacht werden. Symptome, die durch eine verstopfte Nase entstehen, können eine laufende Nase, geschwollene Nasenschleimhäute und Atembeschwerden sein. Kräuter können einige Linderung bei verstopfter Nase bieten, indem sie Tees, Nahrungsergänzungsmittel, Tinkturen oder Dampfinhalationen verwenden.
Tees
- Tees sind eine optimale Möglichkeit, verstopfte Nase zu behandeln; sie haben den Vorteil, die Nasengänge mit Dampf zu beruhigen sowie nützliche Eigenschaften wie die Stärkung des Immunsystems. Kräuter wie Schafgarbe, Holunder, Pfefferminze und Katzenminze können in einem Tee kombiniert werden, um die Verstopfung der Nasengänge zu behandeln. Dies sind schweißtreibende Kräuter, was bedeutet, dass sie die Funktion des Immunsystems fördern, indem sie die Körpertemperatur erhöhen. Die Erhöhung der Körpertemperatur hilft dem Körper, sich gegen Viren zu verteidigen. Katzenminze, ein starkes Abschwemmmittel, hat den zusätzlichen Vorteil, zur Entspannung beizutragen. Mischen Sie gleiche Teile dieser getrockneten Kräuter, um einen Tee herzustellen. Fügen Sie etwas mehr Pfefferminze hinzu, wenn Sie möchten, um den Geschmack zu verbessern. Machen Sie einen Aufguss für den Tee, indem Sie 1 TL der Mischung in 1 Tasse kochendes Wasser für zwischen fünf und 10 Minuten ziehen lassen. Seihen Sie ab und trinken Sie ihn, während er noch warm ist. Nehmen Sie dreimal bis viermal täglich eine Tasse. Die letzte Tasse, die nachts getrunken wird, wird den Schlaf fördern.
Ein weiterer Tee, der zur Reduzierung von Verstopfung vorteilhaft ist, ist Salbeitee. Gewürzter Salbei aus dem Lebensmittelgeschäft ist ein starkes Mittel zur Behandlung von Erkältungen und Verstopfung. Salbei ist ein Antiseptikum und ein Adstringens, das Verstopfung austrocknet und postnasalen Tropfen vorbeugt. Lassen Sie 1 TL getrockneten Salbei in 1/2 Tasse kochendem Wasser für 10 Minuten ziehen, seihen Sie ab und trinken Sie ihn. Dies ist ein so wirksames Trockenmittel bei Verstopfung, verwenden Sie es nicht länger als ein oder zwei Tage.
Tinkturen
- Tinkturen sind hilfreich bei der Behandlung verschiedener Symptome von Erkältungen und können helfen, eine verstopfte Nase zu lindern. Mehrere Kräuter wirken synergistisch, um obere Atemwegsinfektionen und Verstopfung zu klären. Echinacea ist besonders wirksam, wenn es mit Holunder, Usnea, Wilder Indigo und Gewürznelke kombiniert wird. Alle sind in Tinkturform in Reformhäusern erhältlich. Eine empfohlene Dosis zur Behandlung von verstopfter Nase ist zwei Teile der Echinacea-Tinktur mit einem Teil jeder der anderen Kräutertinkturen. Nehmen Sie etwa 1 TL dieser Tinktur dreimal täglich ein, um die Verstopfung zu lindern. Begrenzen Sie den Verbrauch dieser Formel auf nicht mehr als eine Woche.
Während pflanzliche Formeln helfen können, eine verstopfte Nase zu lindern, konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie weiterhin Symptome einer verstopften Nase verspüren, da Sie möglicherweise eine konventionellere Behandlung benötigen.
