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Die Nasennebenhöhlen sind für viele Menschen ein Problem. Allergien, Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen und andere Faktoren können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, einschließlich Atembeschwerden, Niesen, Verstopfung und laufender Nase. Einige Störungen sind chronisch, während andere ein akutes Stadium erreichen, aber es gibt einige Hausmittel, die sich bei der Behandlung von Nasennebenhöhlenbeschwerden als wirksam erwiesen haben.
Die heiße, feuchte Luft aus Dampf befreit die Nasennebenhöhlen und hilft, Schleim und andere Verunreinigungen abzutransportieren. Eine heiße Dusche ist eine Möglichkeit, die Nasennebenhöhlen und Nasenwege zu öffnen. Eine andere Möglichkeit ist, einen Topf Wasser auf dem Herd zum Kochen zu bringen. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie die warme Luft tief ein. Das Dämpfen der Nasennebenhöhlen erleichtert die Drainage und Entkongestion. Atmen Sie den Dampf 2 bis 3 Minuten lang ein.
Der Artikel der Mayo-Klinik „Chronische Sinusitis“ schlägt auch vor, ein warmes Waschlappen über die Mitte des Gesichts zu legen. Die Wärme ist beruhigend für die verstopften und schmerzhaften Bereiche.
Der Artikel „Hausmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündung“ auf der Website Sinus Infection Help schlägt vor, Knoblauch zum kochenden Wasser hinzuzufügen. Knoblauch hat antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Hacken Sie eine frische Knoblauchzehe und fügen Sie sie dem Wasser hinzu, atmen Sie dann tief ein, um die Nasennebenhöhlen zu öffnen.
Es gibt einige Möglichkeiten, die Nasennebenhöhlen zu Hause zu reinigen.
Die Drogerie verkauft Ballonspritzen, die zum Spülen der Nasennebenhöhlen verwendet werden.
Oder Sie können Neti-Töpfe wählen, die vor Tausenden von Jahren in Indien entstanden sind. Mediziner, und besonders ganzheitliche Mediziner, empfehlen einen Neti-Topf für die Nasenirrigation. Ein wichtiger Bestandteil von Neti-Töpfen ist die Kochsalzlösung, die mit dem Wasser verwendet wird. Die Kochsalzlösung besteht aus Natriumchlorid, und diese Substanz hilft, die Nasennebenhöhlen zu heilen. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett, um den Neti-Topf richtig zu verwenden. Studien der University of Wisconsin Medical School, dokumentiert im Artikel „Nasenirrigation“, legen nahe, dass Menschen, die regelmäßig Nasenirrigation anwenden, „seltener Symptome haben und Antibiotika und Nasensprays seltener verwenden.“ Die Verwendung eines Neti-Topfes ist eine einfache Möglichkeit, die Nasennebenhöhlen zu Hause zu reinigen und kann täglich verwendet werden.
Der Artikel der Mayo-Klinik „Chronische Sinusitis“ weist darauf hin, dass reichlich Flüssigkeitszufuhr bei der Reinigung der Nasennebenhöhlen hilft. Durch das Hinzufügen von mehr Wasser zum Körper wird der zähe Schleim verdünnt. Das Wasser spült auch Keime, Bakterien oder Pilze weg, die zu Nasenverstopfung und Schmerzen beitragen könnten. Viel klares Wasser zu trinken ist am besten, aber Säfte sind auch gut.
Der Artikel „Hausmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündung“ empfiehlt, Apfelessig zum Trinkwasser hinzuzufügen. Apfelessig enthält Essigsäure, und diese milde Säure zersetzt und durchschneidet den Schleim im Körper.
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