Tulsi (Heiliges Basilikum): Vorteile, Anwendungen und Sicherheit

Tulsi, manchmal auch heiliges Basilikum genannt, gilt als eines der heiligsten Kräuter Indiens. Die medizinische Qualität des Krauts ist in Indien seit Jahrhunderten bekannt. Es bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Wirkungen und gilt allgemein als sicher.

Arten

Tulsi kann auf verschiedene Weise formuliert werden, am häufigsten jedoch als Tee.

Gesundheitliche Vorteile

Tulsi gilt als gute Quelle für Antioxidantien. Es wird angenommen, dass es Stress reduziert und die Ausdauer erhöht, Entzündungen lindert und den Cholesterinspiegel senkt. Es wird als wirksam zur Förderung der Herzgesundheit sowie der Leber- und Lungenfunktion und zur Senkung des Blutzuckerspiegels angesehen.

Bestandteile

Tulsi ist ein komplexes Kraut, das buchstäblich Hunderte von chemischen Verbindungen enthält, die als Phytochemikalien bekannt sind. Diese verschiedenen Chemikalien umfassen Antibiotika, Antiviralien und immunstärkende Substanzen.

Ergebnisse

Die Ergebnisse sind oft subtil. Anwender mögen weniger Anfälligkeit für grippale oder erkältungsähnliche Krankheiten oder eine bessere Ausdauer feststellen. Im Allgemeinen benötigen pflanzliche Substanzen mindestens eine Woche, um wirksame Konzentrationen im Blutkreislauf zu erreichen.

Gegenanzeigen

Während Tulsi oft von schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert wird, wird empfohlen, dass sie vor Beginn einer pflanzlichen Formel einen Arzt konsultieren.