Natürliche Wege zur Behandlung von hohem Blutdruck: Kräuterheilmittel

Hoher Blutdruck natürlich senken

Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine weit verbreitete Erkrankung, die jährlich Millionen von Menschen in den USA betrifft. Auslöser können Alter, familiäre Veranlagung, Ernährung und andere Erkrankungen sein. Bei Symptomen wie verschwommenem Sehen, Übelkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie vor der Anwendung von Kräutern Medikamente benötigen.

Was Sie benötigen

• Knoblauch
• Ingwer
• Baldrianwurzel

Anwendung

1. Nehmen Sie zwölf Wochen lang täglich eine Knoblauchzehe. Knoblauch ist bekannt dafür, zahlreiche Beschwerden zu lindern und kann den Blutdruck deutlich senken. Zudem unterstützt er die Senkung des Cholesterinspiegels und beugt Blutgerinnseln vor. Frische Knoblauchzehen sind in der Regel wirksamer als Tabletten, sollten aber stets griffbereit sein.

2. Auch Ingwer und Baldrian können den Blutdruck wirksam senken. Die empfohlene Tagesdosis frischen Ingwers beträgt ein bis fünf Gramm. Bei Baldrian nehmen Sie zweimal täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten ein. Bei Fragen wenden Sie sich an einen Kräuterexperten oder Ihren Hausarzt.

3. Diese und andere pflanzliche Präparate erhalten Sie in Kapselform in Reformhäusern oder Drogerien. Falls Sie keine Pillen einnehmen möchten, können Sie frische Kräuter aus dem örtlichen Supermarkt verwenden.

4. Integrieren Sie Kräuter in Ihre tägliche Ernährung. Das Kochen mit natürlichen Kräutern anstelle von Salz kann den Blutdruck senken. Eine Vielzahl von Kräutern verleiht Speisen nicht nur Geschmack, sondern ist auch gesund. Vielleicht verwenden Sie bereits gewöhnliche Kräuter wie Muskatnuss und Zimt. Besprechen Sie Ihre Ernährung und die Verwendung von Kräutern mit Ihrem Arzt.