Orale Anwendung von ätherischen Ölen: Vorteile, Sicherheit & Richtlinien

Die innere Einnahme von ätherischen Ölen kann sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit sein und in einigen Fällen wirksamer als aromatische oder topische Anwendung. Nur hochwertige reine ätherische Öle, die als Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichnet sind, sollten oral eingenommen werden. Unreine Kopien können schädlich sein.

Zutaten

• Ätherisches Öl
• Leere Gelatinekapsel
• Wasser

Anleitung

1. Entscheiden Sie, welches ätherische Öl für den Zustand, den Sie behandeln, verwendet werden soll. Da ätherische Öle potente Verbindungen sind, suchen Sie zuerst die Anleitung eines lizenzierten Aromatherapeuten oder anderen Gesundheitspraktikers. Selbst nach der Unterstützung eines Profis, beziehen Sie sich häufig auf den Benutzerleitfaden für ätherische Öle, den ätherische Öl-Lieferanten mit Käufen bereitstellen werden.

2. Öffnen Sie eine leere Gelatinekapsel (in den meisten Gesundheits- oder Vitaminläden erhältlich) und geben Sie eine kleine Menge des ätherischen Öls hinzu. Nur ein Viertel bis ein Tropfen. Schlucken Sie die Kapsel mit Wasser.

3. Geben Sie einen Tropfen ätherisches Öl in ein Glas Wasser. Trinken Sie es.

4. Geben Sie einen Tropfen ätherisches Öl zu Ihrer Mahlzeit oder einer Scheibe Brot. Essen Sie es auf.

5. Drücken Sie einen Tropfen auf Ihre Zunge und schlucken Sie. Einige ätherische Öle haben einen Biss, also sollten Sie eine noch kleinere Menge direkt auf die Spitze Ihrer Zunge testen.