Grüner Tee: Gesundheitsvorteile, Wissenschaft & Evidenz - TeaBenefits.com

Camellia sinensis, allgemeiner bekannt als grüner Tee, kann die Gesundheit fördern, wenn er gebrüht und konsumiert wird. Während Befürworter grünen Tee mit einer breiten Palette von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung bringen, zitiert die Mayo Clinic die Notwendigkeit für schlüssigere Daten, als aktuelle Studien liefern.

Vorteile für die Gewichtsabnahme

• TeaBenefits.com zitiert eine japanische Studie, die darauf hinweist, dass grüner Tee-Extrakt hilft, Körperfett zu reduzieren, was es zu einer möglichen Hilfe bei der Gewichtsabnahme macht.

Antibakterielle und antivirale Vorteile

• TeaBenefits.com stellt auch fest, dass grüner Tee gegen bakterielle Toxine wirksam sein könnte. Es könnte auch gegen Viren wirken, die Genitalwarzen verursachen, laut der Mayo Clinic.

Krebsbekämpfende Vorteile

• Grüner Tee enthält Substanzen namens Polyphenole. Diese starken Antioxidantien können das Krebsrisiko reduzieren, laut TeaBenefits.com.

Vorteile für die Wachsamkeit

• Die Mayo Clinic behauptet, dass Tee die Wachsamkeit der Menschen seit alters her gesteigert hat. Während das Koffein in grünem Tee nur bescheidene Mengen im Vergleich zu Kaffee erreicht, hilft Koffein im Allgemeinen Ausdauer und Wachsamkeit, laut einer Studie des französischen National Health and Medical Research Institute, die von ScienceDaily zitiert wird.

Kardiovaskuläre Vorteile

• Grüner Tee kann sowohl den Cholesterin- als auch den Triglyceridspiegel senken, laut TeaBenefits.com, während er Blutgerinnseln ebenso effektiv vorbeugt wie Aspirin, um das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen zu senken.