Olivenöl-Darmreinigung: Vorteile, Anleitung & Sicherheit

Darm- und Leberreinigung

1. Fasten Sie sechs bis acht Stunden, bevor Sie die Darmreinigung abschließen möchten. Sie muss auf nüchternen Magen für die besten Ergebnisse durchgeführt werden.

2. Mischen Sie 3 EL Bittersalz in 10 oz. destilliertes Wasser und trinken Sie es eine Stunde vor Beginn der vollständigen Reinigung. Dies bereitet Ihren Körper vor.

3. Fügen Sie 3 EL Olivenöl zu einem leeren 8 oz. Glas hinzu. Fügen Sie 2 EL reinen Zitronensaft oder den Saft von zwei ganzen Zitronen hinzu. Füllen Sie den Rest des Glases mit destilliertem Wasser auf.

4. Trinken Sie alle 15 Minuten ein Glas dieser Mischung, bis Sie insgesamt 10 Gläser getrunken haben. Diese Mischung wird Sie zum Urinieren und Stuhlgang bringen und dabei alle Fettablagerungen aus Ihrem Darm und Ihrer Leber herausdrücken.

Nahrungsergänzung

1. Nehmen Sie 1 EL Olivenöl 15 bis 30 Minuten vor dem Abendessen jeden Tag ein. Olivenöl wird die schlechten Fette in Ihrem System bekämpfen und dabei helfen, Abfälle aus Darm und Leber auszuscheiden. Wiederholen Sie dies täglich, solange Sie weiterhin Ergebnisse sehen; die tatsächliche Dauer kann je nach Ihrem Körper und anderen Gesundheitsmaßnahmen variieren.

2. Ersetzen Sie Salatdressings oder Marinaden durch Olivenöl gemischt mit natürlichen Kräutern wie Minze oder Koriander. Dies reduziert Ihren Verzehr von schlechten Fetten.

3. Ersetzen Sie Rapsöl oder Pflanzenöl in Ihrer Küche durch Olivenöl als gesündere Alternative.