Omega-3-Öle bei Akne: Vorteile & Wirksamkeit

Akne wird als eine Hautstörung definiert, die durch Entzündungen, Mitesser, Mitesser und Pickel gekennzeichnet ist. Die American Academy of Dermatology betrachtet sie als die am häufigsten behandelte Hautstörung, die etwa 80 Prozent der Amerikaner während ihrer Teenager- und frühen Erwachsenenjahre betrifft. Akne wird manchmal mit Omega-3-Ölen behandelt, manchmal auch als Omega-3-Fettsäuren bezeichnet.

Omega-3-Öle und Akne

• Das University of Maryland Medical Center sagt, dass Omega-3-Öle bei der Behandlung von Hautstörungen nützlich sind. Es empfiehlt, Leinöl, eine Quelle für Omega-3-Öle, oral in Kapsel- oder Flüssigform einzunehmen.

Fischöl

• Cure-guide.com schlägt eine konzentrierte Kapsel Fischöl oder einen Esslöffel Lebertran als Behandlung für Akne vor. Beide sind Quellen für Omega-3-Öle. Beide Ölformen werden oral eingenommen. Laut der Website wirken essentielle Fettsäuren schmierend auf den Körper und ermöglichen es ihm, sich von Giftstoffen in den Hautporen zu befreien.

Ernährungsquellen

• Viele Fische enthalten Omega-3-Öle und sind eine gute Ernährungsquelle für essentielle Fettsäuren. Einige Arten jedoch – einschließlich Schwertfisch, Makrele und Hai – können hohe Quecksilberwerte enthalten. Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder sollten ihren Verzehr dieser Lebensmittel einschränken.

Nahrungsergänzungsmittel

• Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel werden kommerziell verkauft. Stellen Sie sicher, dass die Öle von einem qualitativ hochwertigen Labor hergestellt und quecksilberfrei zertifiziert sind.

Omega-3-Öle und hormonbedingte Akne

• In seinem Buch „Alternative Cures“ schlägt Bill Gottlieb ein vorbereitetes Fettöl-Nahrungsergänzungsmittel vor, das seiner Meinung nach das hormonelle Gleichgewicht beeinflusst, als Aknebehandlung für Frauen, die Ausbrüche in Verbindung mit ihrem Menstruationszyklus haben.