Die Weltgesundheitsorganisation erkennt pflanzliche Behandlungen als die beliebteste Form der traditionellen Medizin an und stellt fest, dass viele sich natürlichen Heilmitteln zuwenden, um Gesundheitsprobleme zu behandeln. Das Einweichen in Pflanzenextrakten zur Linderung von Wadenkrämpfen ist nichts Neues. Heute lindern wir Entzündungen in unseren Gelenken auf die gleiche Weise wie Patienten der alten chinesischen Medizin und Ayurveda es taten: durch die Verwendung von Pflanzenextrakten. Kräuter, die mit Muskelenschmerzlinderung gleichgesetzt werden, umfassen Boswellia, Kampfer, Ingwer, Menthol und Eukalyptus; diese Pflanzen werden gepresst oder destilliert, um ihre ätherischen Öle zu gewinnen. Pflanzliche Behandlungen ermöglichen es uns, Linderung in einer Flasche zu kaufen oder sie selbst herzustellen.
Mischen Sie Ihre eigene
- Wenn Sie den ganzen Tag auf den Füßen gestanden oder Ihre Muskeln beim Training belastet haben, ist es vielleicht der perfekte Zeitpunkt, eine selbstgemachte Mischung aus Senfsaatöl und Kampfer aufzutragen. Senfsaatöl wird nach dem Mahlen der Samen mit Sojabohnen- oder Pflanzenöl versetzt; Sie können es online oder in jedem Naturkostladen kaufen. Messen Sie etwas mehr als eine Unze Kampfer mit sieben Unzen Senfsaatöl ab und kombinieren Sie es in einem kleinen Glasbehälter mit Deckel. Bewahren Sie die abgefüllte Mischung im Sonnenlicht auf, bis sich der Kampfer aufgelöst hat, und massieren Sie Ihre schmerzenden Gelenke täglich damit. Kokosnussöl ist ein weiteres ätherisches Öl, das Beinschmerzen reduziert.
Eine Apothekenlösung
- Das Tote Meer in Israel hat Besuchern, die in seinem magnesiumreichen Wasser baden, und weiterhin lindernde Erleichterung gebracht. Wenn Magnesiumsulfat durch die Haut aufgenommen wird, entspannt es die Muskeln, zieht Giftstoffe aus dem Körper und peelt Ihre Haut. Das Naheliegendste zum Toten Meer in Ihrem Badezimmer ist ein Epsom-Salz-Bad. Viele haben sich auf Epsom-Salz-Bäder verlassen, um Schwellungen zu verringern oder den Schmerz von Prellungen zu nehmen. Fast jede Apotheke bietet Epsom-Salz zu niedrigen Preisen an, meist weniger als 10 Dollar für mehr als 60 Unzen. Glücklicherweise erfordern all Ihre Schmerzen und Beschwerden nur zwei Tassen Epsom-Salz, gemischt in Ihr Badewasser.
Fragen Sie in Ihrem Naturkostladen nach Rosskastanie
- Rosskastanienbäume sind in Griechenland und Bulgarien heimisch; ihre Rinde, Blätter und Blüten haben seit Jahrhunderten eine Vielzahl von Krankheiten behandelt. Der Samenextrakt wird zur Linderung von Problemen im Zusammenhang mit Krampfadern, Knöchelschwellungen, Schweregefühl, Juckreiz und nächtlichen Wadenkrämpfen verwendet. Wenn er nicht richtig kultiviert wird, kann dieser Extrakt gefährliche Nebenwirkungen haben, daher ist es wichtig, ihn von einem Anbieter zu kaufen, der auf Kräuterprodukte spezialisiert ist.
Medikamentieren Sie in einem natürlichen Bad oder tragen Sie Öle direkt auf
- Aufgrund ihrer hohen Konzentrationen an essentiellen Fettsäuren werden Borretsch- und Nachtkerzenöl seit langem als Entzündungshemmer angesehen und in der Hydrotherapie verwendet. Lange Bäder in der Wanne sind nicht die einzige Möglichkeit, Gelenkschmerzen zu lindern. Birke, Kamille und Zypresse sind wirksame Heilmittel und werden den Verbrauchern manchmal als Punktmassage-Therapie angeboten. Reiben Sie es einfach ein und spüren Sie, wie Ihre Schmerzen und Beschwerden vergehen. Suchen Sie nach abgefüllten ätherischen Ölen, die Boswellia (auch bekannt als Weihrauch), Ingwer, Kampfer, grünen Tee, Kurkuma und Eukalyptus enthalten. Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften, die sie in Behandlungen der Alternativmedizin beliebt machen.
