Natürliche Libido-Booster: Kräuter für gesteigertes sexuelles Verlangen

Viele Menschen leiden unter niedriger Libido. Einige bevorzugen keine verschreibungspflichtigen Medikamente. Es gibt einige Kräuter, die verwendet werden können, um die Libido natürlich zu steigern. Diese Nahrungsergänzungsmittel können günstiger sein und weniger Nebenwirkungen haben. Wenn Ihre Libido nicht das ist, was sie sein sollte, können diese Kräuter ein guter Anfang sein.

Damianablatt

Damianablatt (Turnera aphrodisiaca) ist in Mexiko beheimatet und wurde von den Mayas verwendet, um sexuelles Verlangen zu fördern. Es erhöht die Durchblutung und Empfindlichkeit in den männlichen und weiblichen Genitalien, was der sexuellen Erregung und Leistung zugutekommt. Die gesteigerte Durchblutung hat bei einigen Formen von Impotenz geholfen. Es wird auch verwendet, um Angstzustände zu reduzieren, die das sexuelle Verlangen verringern können. Damiana kann den Blutzuckerspiegel senken, und hohe Dosen können niedrige Mengen an blausäureähnlichen Verbindungen liefern, daher ist es am besten, hohe Dosen zu vermeiden. Es wird nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.

Geiler Ziegenkraut

Seit über 2000 Jahren verwenden die Chinesen Geiler Ziegenkraut oder Epimedium, um die Libido bei Männern und Frauen zu steigern und erektile Dysfunktion zu beheben. Der Glaube ist, dass es die jugendliche Libido wiederherstellt und die Durchblutung im Genitalbereich erhöht. Der Wirkstoff dieses Krauts ist Icariin: stellen Sie sicher, dass Ihr Nahrungsergänzungsmittel etwa 10 Prozent Icariin enthält. Die durchschnittliche Dosierung sollte zwei bis vier 500-mg-Kapseln pro Tag betragen.

Maca

Maca ist in Bolivien und Peru als Aphrodisiakum bekannt. Klinische Studien mit Maca haben gezeigt, dass es die Libido und die Spermienanzahl erhöht. Es ist kürzlich für medizinische Fachkräfte von Interesse für die Anwendung bei sexuellen Funktionsstörungen und erektilen Problemen. Viele Produkte zur männlichen Verbesserung auf dem Markt enthalten eine gewisse Dosierung von Maca. US-Studien zeigen keine Toxizität und keine Nebenwirkungen.

Muira Puama

Muira puama (Ptychopetalum olacoides) stammt aus dem Amazonas und wird von Brasilianern verwendet, um sexuelle Dysfunktion bei Männern und Frauen zu behandeln. Es wird jetzt auch in den USA und Kanada für diesen Zweck sowie zur Behandlung von PMS und anderen weiblichen Problemen populär. Viele Studien haben bewiesen, dass Muira puama den Sexualtrieb fördert und Impotenz umkehrt. Die übliche Dosierung beträgt 1 bis 1,4 Gramm 1:4-Extrakt, die über den Tag eingenommen wird (aufgrund der Tendenz des Krauts, Schlaflosigkeit zu verursachen), und es ist am besten, alle zwei bis drei Tage einen Tag auszulassen.

Andere Kräuter, die die Libido steigern

Es gibt andere Kräuter, von denen gesagt wird, dass sie die Libido steigern, indem sie die Durchblutung erhöhen oder die Hormonproduktion verbessern. Einige davon sind Yohimbe, Cayenne, Guarana, Ginseng und Caruaba-Rinde. Viele teure rezeptfreie Produkte zur sexuellen Verbesserung enthalten einige oder alle dieser Kräuter. Es könnte von Vorteil sein, Ihre eigenen zu kombinieren, um die Formel zu finden, die am besten für Sie funktioniert.