Natürliche Hustenmittel: Kräuteroptionen zur Linderung

Während der Erkältungs- und Grippesaison haben Sie möglicherweise einen unangenehmen Husten. Während Sie Zugang zu einer Vielzahl von Hustenmedikamenten haben, bevorzugen Sie möglicherweise natürliche Inhaltsstoffe aus Apotheken oder Reformhäusern. Um Hustenbeschwerden zu lindern, befolgen Sie die Grundlagen: Trinken Sie viel Flüssigkeit und verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um trockene Luft mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Huflattich

Huflattich – auch bekannt als Tussilago, was „Husten vertreiben“ bedeutet – spielt eine wichtige Rolle in der pflanzlichen Behandlung von Husten. Das Kraut wirkt im Körper als krampflösendes Mittel; verwenden Sie es zur Behandlung von Husten aufgrund einer Erkältung oder akuter oder chronischer Bronchitis und Asthma.

Health World Online empfiehlt, einen Tee aus getrockneten Huflattichblättern und -blüten zuzubereiten. Kochen Sie eine Tasse Wasser auf und lassen Sie 1 TL getrockneten Huflattich 10 Minuten ziehen. Trinken Sie den Tee dreimal täglich; die Hitze des Getränks wird auch Ihren Hals beruhigen und Husten unterdrücken.

Süßholz und Eibisch

Süßholz und Eibisch lindern beide, indem sie Entzündungen in der Brust reduzieren. Verwenden Sie kein Süßholz, wenn Sie Bluthochdruck haben, da es diesen erhöhen kann. Süßholz ist in getrockneter Wurzelform erhältlich; verwenden Sie es als Teil eines heißen Getränks, um Husten zu reduzieren. Kochen Sie die Wurzel drei bis vier Minuten lang in einer Tasse heißem Wasser, entfernen Sie die Wurzel und trinken Sie.

Eibischblätter spielen am häufigsten eine Rolle in Hustenbehandlungen, während die Wurzel die Verdauung unterstützt. Die Blätter reduzieren Entzündungen und Reizungen der Schleimhäute und können jedem, der an Atemwegserkrankungen leidet, besonders zugutekommen. Suchen Sie nach den Kräuterblättern in flüssiger Form, genannt Tinktur, in einer Apotheke oder einem Reformhaus. Verwenden Sie 1 bis 4 ml der Tinktur dreimal täglich, solange der Husten anhält.

Thymian

Viele rezeptfreie Hustensäfte enthalten Thymol, ein aus Thymian gewonnenes Öl. Ein krampflösendes Mittel, Thymian hilft, Husten zu lindern. Kochen Sie eine Tasse Wasser auf und lassen Sie 2 TL getrockneten Thymian 10 Minuten ziehen. Trinken Sie den Aufguss dreimal täglich, solange der Husten anhält.

Wenn ein Husten länger als drei Tage anhält, sehen Sie einen Arzt, um schwere Erkrankungen oder Infektionen des Atemsystems auszuschließen.