Überblick
Kiefernborke enthält Antioxidantien und natürliche Pflanzenflavonoide und wirkt entzündungshemmend. Sie wird seit Mitte des 16. Jahrhunderts in der Kräutermedizin verwendet, als Seeleute mit Skorbut Tee aus Kiefernborke tranken, um ihre Symptome zu lindern. Heute wird Kiefernborke als alternative Therapie bei Gelenkentzündungen, Erkältungen, Hautproblemen und Zahnfleischerkrankungen eingesetzt. Sie ist natürlich an Bäumen zu finden oder als Extrakt in Reformhäusern erhältlich.
Gelenkschmerzen
- Eine Doppelblindstudie an der Universität Chieti-Pescara in Italien untersuchte die Wirkung von Kiefernborke auf 156 Patienten mit Kniearthrose. Die Patienten erhielten täglich drei Monate lang entweder 100 Milligramm Pycnogenol, einen aus Kiefernborke gewonnenen Wirkstoff, oder ein Placebo. Die Pycnogenol-Gruppe berichtete von über 50 Prozent Verbesserung bei Steifheit und Gelenkschmerzen und konnte ihre Schmerzmittel reduzieren. Wissenschaftler empfahlen, Pycnogenol auf nüchternen Magen etwa 30 Minuten vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Aufnahme ins Blut zu verbessern.
Erkältungen
- Kiefernborke in kochendem Wasser ziehen lassen, um einen harzigen, kieferngeschmackten Tee zuzubereiten. Kiefernborketee hilft, Schleim zu reduzieren. AltMd.com empfiehlt, den Tee zuzubereiten, um Erkältungen, die durch feuchtes, kaltes Wetter verursacht werden, „auszuschwitzen“.
Dermatologie
- Die in Kiefernborke enthaltenen Chemikalien sind förderlich für die Hautgesundheit. Pycnogenol bindet sich natürlicherweise an die Kollagenproteine in der Haut und verbessert deren Elastizität. Seine Antioxidantien bekämpfen zudem schädliche freie Radikale, die durch die schädlichen UV-Strahlen der Sonne verursacht werden. Pycnogenol kann direkt auf die Haut in Gelen und Lotionen mit geringen Konzentrationen des Wirkstoffs aufgetragen werden; diese sind in Reformhäusern und Naturkostläden erhältlich.
Zahnfleischprobleme
- Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kiefernborke machen sie zu einem hervorragenden Mittel gegen Gingivitis. Eine kleine Studie an der School of Dentistry der Loma Linda University in Kalifornien ließ Gingivitis-Patienten 14 Tage lang einen Kaugummi mit Kiefernborke-Extrakten oder einen Kontrollkaugummi kauen. Forscher fanden heraus, dass der Kiefernborkekaugummi Zahnfleischbluten reduzierte und die Plaquebildung verringerte; die Placebo-Gruppe versprach keine Vorteile.
