Melatonin Nebenwirkungen: Was Sie wissen sollten

Über Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird und dem Körper signalisiert, wann es Zeit zum Schlafen ist. Melatonin-Pillen sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das anstelle von verschreibungspflichtigen Schlaftabletten oder anderen Medikamenten eingenommen werden kann. Wie alle verschreibungspflichtigen Medikamente und hormonellen Nahrungsergänzungsmittel hat Melatonin Nebenwirkungen, die vor der Einnahme der Pillen überprüft werden sollten.

Kopfschmerzen

• Kopfschmerzen sind bei der Melatonin-Einnahme häufig. Kopfschmerzen, die durch Melatonin verursacht werden, werden höchstwahrscheinlich mild sein und können leicht mit rezeptfreien Medikamenten wie Tylenol oder Ibuprofen behandelt werden. Die Kopfschmerzen können jedoch auch Migräne sein. Migräne sind starke Kopfschmerzen, die bis zu zwei Wochen dauern können. Jemand, der Migräne erlebt, kann auch Flecken sehen und empfindlich auf Licht oder Geräusche reagieren. Migräne werden manchmal auch von Erbrechen begleitet.

Übelkeit

• Übelkeit ist einfach ein anderes Wort für Magenverstimmung. Übelkeit kann mit rezeptfreien Mitteln behandelt werden oder indem Sie Ingwer zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Sie kann mit Erbrechen und/oder Durchfall einhergehen oder auch nicht. Sowohl Erbrechen als auch Durchfall sind der Weg des Körpers, sich von Giftstoffen zu befreien. Achten Sie auf Dehydrierung, wenn Übelkeit und Erbrechen anhalten.

Depressionen

• Depressionen können eine Nebenwirkung der Melatonin-Einnahme sein und können in vielen Formen auftreten. Nicht alle Menschen, die Depressionen erleben, zeigen deren emotionale Anzeichen, und manche Menschen, die Depressionen erleben, können sich müde fühlen, nicht in der Lage sein, sich zu konzentrieren, sich wertlos fühlen und/oder Appetitlosigkeit erleben.

Albträume und lebhafte Träume

• Während Albträume und lebhafte Träume möglicherweise nicht zu den schlimmeren Nebenwirkungen gehören, kann es dazu führen, dass jemand viel Schlaf verliert. Lebhafte Träume sind Träume, die so klar sind, dass sie wie eine Erinnerung oder etwas erscheinen, das zuvor passiert ist. Sie müssen nicht unbedingt Albträume sein, können aber zu einer unruhigen Nacht führen. Diese Nebenwirkung verschwindet, wenn die Einnahme von Melatonin eingestellt wird.

Reizbarkeit

• Manche Menschen, die Melatonin verwenden, fühlen sich häufiger gereizt als sonst. Sie können Wut erleben, leicht genervt werden oder überempfindlich auf Dinge um sie herum reagieren. Wenn dies der Fall ist, kann das Absetzen der Melatonin-Einnahme die Reizbarkeit beseitigen.

Bauchkrämpfe

• Bauchkrämpfe können leicht oder schwer sein. Leichte Krämpfe und dumpfe Magenschmerzen werden in kurzer Zeit verschwinden. Schwerere Bauchkrämpfe können Stunden oder sogar ein paar Tage anhalten. Man kann auch stechende, schießende Schmerzen im Magen verspüren. Die Krämpfe können mit Blähungen einhergehen oder auch nicht.

Schwindel

• Schwindel kann auf zwei Arten definiert werden. Schwindelgefühl kann dazu führen, dass jemand das Gefühl hat, in Ohnmacht zu fallen oder bewusstlos zu werden. Schwindel kann auch in Form eines Gefühls von Schwindel auftreten. Schwindel ist das Gefühl von Bewegung, wenn keine tatsächliche Bewegung stattfindet. Beide Formen von Schwindel dauern normalerweise nur wenige Minuten, können aber mehrmals am Tag auftreten. Das Absetzen der Melatonin-Einnahme wird diese Nebenwirkung beseitigen.