Yucca-Pflanzen: Anwendungen, Vorteile & Traditionelle Nutzung

Yucca, eine Kräuterpflanze, die im gesamten Südwesten der Vereinigten Staaten weit verbreitet ist, ist leicht an ihren langen, starren Blättern zu erkennen. Indianerstämme verwendeten Yucca historisch für eine Vielzahl medizinischer und nichtmedizinischer Zwecke, so die New Mexico State University. Menschen verwenden heute die Wurzel und den Stängel von Yucca zur Behandlung von Gelenkschmerzen.

Anwendungen

Yucca wurde in der Vergangenheit ausgiebig von amerikanischen Ureinwohnern als Nahrung und zur Herstellung von Seife, Farbstoff und Garn verwendet. Traditionelle medizinische Anwendungen umfassen Blutreinigung, Leber- und Nierenreinigung sowie Linderung von Entzündungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis. Hautgeschwüre, Zerrungen und Schuppen wurden ebenfalls von amerikanischen Ureinwohnern mit Yucca behandelt. Yucca-Tee, der durch das Einweichen der Wurzeln hergestellt wird, ist die traditionelle Form, obwohl dieses Kraut auch in anderen Formen erhältlich ist.

Saponine

Yucca liefert eine Reihe von nützlichen Vitaminen und anderen Nährstoffen, darunter Vitamin A, B-Komplex und C, Kalzium, Kalium und Ballaststoffe. Yucca enthält hohe Mengen an steroidalen Saponinen, die viele biologische Wirkungen verursachen, laut einer 2006 veröffentlichten Übersicht im Journal of Inflammation. Die Aufnahme von Saponinen in die Ernährung senkt den Cholesterinspiegel im Blut und senkt sowohl den Gesamt- als auch den LDL-Cholesterinspiegel. Laufende Studien deuten darauf hin, dass Yucca eine Rolle bei der Behandlung von Krebs spielen könnte, obwohl keine klinischen Studien zu dieser Anwendung abgeschlossen wurden.

Polyphenole

Yucca-Rinde enthält Polyphenole wie Resveratrol. Resveratrol ist eine fettlösliche Verbindung, die gesundheitliche Vorteile in Form von reduziertem Herz-Kreislauf-Risiko, Verlängerung der Lebensdauer und Hemmung von Krebswachstum bieten könnte. Diese Effekte wurden in Reagenzglasstudien und Tierversuchen festgestellt. Ihr Auftreten beim Menschen bleibt unklar.

Dosierung

Yucca ist als Pulver oder Tee erhältlich. Die Dosierungsanforderungen bleiben unklar. Die vorgeschlagene Dosierung einiger Quellen für Yucca-Pulver in Form von Kapseln beträgt bis zu zwei Gramm pro Tag. Machen Sie Yucca-Tee, indem Sie sieben Gramm Yucca-Wurzel in einem Pint Wasser 15 Minuten lang kochen. Trinken Sie täglich mindestens drei Tassen dieses Tees zur Linderung von Arthritis.

Nebenwirkungen

Yucca verursacht wenige bis keine Nebenwirkungen, wenn es in empfohlenen Mengen eingenommen wird, laut der University of California-San Diego. Große Mengen verursachen weichen Stuhl und haben sich in Reagenzglasproben als hämolytisch erwiesen, das Platzen von roten Blutkörperchen. Hämolyse scheint kein Problem zu sein, wenn Yucca oral als Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrung eingenommen wird. Eine langfristige Yucca-Ergänzung beeinträchtigt möglicherweise die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen. Es sind derzeit keine bekannten Wechselwirkungen mit Medikamenten bei Yucca bekannt.

Evidenz

Anekdotische Berichte deuten auf eine mögliche Rolle von Yucca bei der Behandlung von Arthritis und Gelenkentzündungen hin, obwohl die Forschung zur Wirksamkeit von Yucca weiterhin begrenzt ist. Wirkstoffe in Yucca sind dafür bekannt, verschiedene positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit zu haben, obwohl ihre Verwendung zur Behandlung von Krankheiten von der Schulmedizin nicht empfohlen wird.