Kurkuma bei Erkältungen: Vorteile, Verwendung & Dosierung – Ein umfassender Leitfaden

Seit Jahrhunderten verwenden Gruppen von Menschen Kräuter und Gewürze, um das zu heilen, was sie plagt. Einige davon sind wohlbekannt, wie die Verwendung von Vitamin C zur Linderung der Symptome der Erkältung. Andere, wie die Verwendung von Kurkuma zur Unterstützung bei einer Erkältung, sind nicht so bekannt. Wie bei allen Alternativmedikamenten wird empfohlen, dass Sie Ihren Gesundheitsfachmann konsultieren, bevor Sie sie einnehmen.

Benötigte Utensilien

• Topf
• Wasser
• Kelle
• Messlöffel
• Flüssigmessbecher
• Milch
• Kurkuma

Anleitung

1. Kochen Sie mindestens zwei Tassen Wasser in einem mittelgroßen oder kleinen Topf.
2. Legen Sie die Kelle in den Topf, um sie zu erwärmen.
3. Messen Sie 1/2 Teelöffel Kurkumapulver ab.
4. Messen Sie 1/4 Tasse Milch ab.
5. Geben Sie Kurkuma und Milch in die Kelle.
6. Senken Sie die Kelle in das Wasser, aber lassen Sie kein Wasser in die Kelle gelangen.
7. Lassen Sie die Milch leicht aufkochen.
8. Nehmen Sie die Kelle aus dem Topf.
9. Gießen Sie die Kurkuma-Milch in eine Tasse, rühren Sie um und trinken Sie.