Die Montmorency-Kirsche ist eine große, leuchtend rote Kirsche, die in mehreren Regionen der Vereinigten Staaten angebaut wird. Auch als Sauerkirschen und Tart Cherries bekannt, sind Montmorency-Kirschen in Amerika beliebt. Kirschen haben eine kurze Wachstumsperiode, daher verwenden viele Menschen Kirschsaft oder Kirschpulver, um die gesundheitlichen Vorteile der Frucht zu nutzen. Montmorency-Kirchen waren der Schwerpunkt vieler wissenschaftlicher Studien, die belegen, dass Kirschen nützlich sein können, um verschiedene medizinische Zustände zu behandeln.
Arthritis
- Montmorency-Kirschen haben mehr entzündungshemmende Eigenschaften als jedes andere Lebensmittel, einschließlich Blaubeeren, Granatäpfeln und anderen Früchten. Eine Studie der Oregon Health and Science University aus dem Jahr 2009 ergab, dass die in Montmorency-Kirschen enthaltenen entzündungshemmenden Eigenschaften dieselben schmerzlindernden Chemikalien enthalten wie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente. Die Studie, die Schmerz- und Entzündungslevel bei einer Gruppe von Marathonläufern maß, ergab, dass die Läufer, die Kirschsaft tranken, weniger Schmerzen und Entzündungen erlebten. Kirschpräparate könnten Arthritis-Patienten helfen, die nach Schmerzlinderung ohne die Nebenwirkungen von Schmerzmitteln suchen.
Herzkrankheiten
- Kirschen enthalten starke Antioxidantien – sogenannte Anthocyane –, die Kirschen ihre tiefrote Farbe verleihen und das Herz vor den gefährlichen Auswirkungen von Oxidation und Entzündung schützen. Eine Studie der University of Michigan aus dem Jahr 2009 zeigte, dass Erwachsene, die Montmorency-Kirschen aßen, einen erheblichen Anstieg von fünf verschiedenen Antioxidantien-Powerhouses erlebten. Die Studie zeigte, dass die Antioxidantien-Eigenschaften von Kirschen in den Blutkreislauf gelangen und viele herzgesunde Vorteile liefern, einschließlich niedrigerer Entzündungslevel und einer Verringerung von Herzkrankheitsrisiken.
Schlaflosigkeit
- Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die laut der National Sleep Foundation über 40 Millionen Amerikaner betrifft. Schlaflosigkeit wird beschrieben als Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen. Eine Studiengruppe, die aus Freiwilligen der University of Pennsylvania, der Rochester University und dem VA Center of Canandaigua bestand, fand heraus, dass Sauerkirschen Melatonin enthalten, ein Hormon, das hilft, die biologische Uhr des Körpers für den Schlaf zurückzusetzen. Die Studienteilnehmer berichteten von einer signifikanten Reduzierung der Schwere von Schlaflosigkeit während der Einnahme von Kirschpräparaten. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit von Montmorency-Kirschpulver bei Schlaflosigkeit zu bestätigen, fragen Sie daher Ihren Arzt, ob Kirschpräparate bei Ihrer Schlafstörung helfen könnten.
Diabetes
- Diabetes ist eine endokrine Störung, die durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, Zucker im Blutkreislauf abzubauen. Diabetes erhöht Ihr Risiko für Koronararterienkrankheiten und andere Herzerkrankungen. Neue Studien zeigen, dass Sauerkirschpulver helfen kann, die Auswirkungen von Diabetes zu reduzieren. Studien, die vom Cardiovascular Center der University of Michigan durchgeführt wurden, zeigten, dass Ratten, denen Montmorency-Kirschpulver gegeben wurde, niedrigere Level der Chemikalien aufwiesen, die zu Herzkrankheiten und Diabetes beitragen. Darüber hinaus nahmen die Ratten, die Kirschpulver erhielten, im Vergleich zu den unbehandelten Ratten, die Körperfett entwickelten und an Gewicht zunahmen, kein Körperfett zu. Bluttests der behandelten Ratten zeigten auch niedrigere Cholesterin- und Triglyzeridwerte, was zu den gefährlichen Komplikationen von Diabetes beiträgt. Wie immer, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
