DIY-Darm-Detox-Mischung: Natürliches Kräuterrezept zur Reinigung

Es gibt viele Menschen, die sich dafür entscheiden, ihren Darm zu reinigen, um sich besser zu fühlen, Gewicht zu verlieren und ihr System zu reinigen. Viele würden lieber eine Kräutermischung verwenden, die sie zu Hause herstellen können, anstatt Pillen und Pulver aus dem Internet zu verwenden. Eine selbstgemachte Darm-Detox-Mischung mit Kräutern kann dem Körper helfen, auf natürliche Weise zu entgiften, ohne aggressive Abführmittel.

Bentonit-Ton

Bentonit-Ton kann entweder online oder in einem Reformhaus gefunden werden und ist eine gute Basis für eine Darmreinigung. Geben Sie 1 Teelöffel Bentonit-Ton in ein Glas Wasser und trinken Sie eines pro Tag. Erhöhen Sie die Menge, die Sie Ihrem Wasser hinzufügen, bis Sie 4 Teelöffel pro Tag hinzufügen. Bentonit-Ton hilft, den Darm zu reinigen, indem er sich an die Unreinheiten bindet, die er im Darm findet, die dann über den Ausscheidungsprozess ausgeschieden werden.

Flohsamenschalen

Flohsamenschalen können zu dem mit Bentonit vermischten Wasser hinzugefügt werden, um eine kräuterreichere Detox-Mischung zu erhalten. Dies ist ein Ballaststoff, der aus Kohlenhydraten besteht und bei Durchfall helfen kann. Diese Schalen wirken wie eine Art Schrubber im Darm und helfen, Unreinheiten zu entfernen, die sich über Jahre aufgebaut haben. Es ist ein sicheres Abführmittel und kann in pflanzlicher Form eingenommen werden. Die Schalen bieten dem Verdauungssystem auch Ballaststoffe, was wiederum bei der Ausscheidung hilft.

Kräutertee

Ein Topf Tee eignet sich gut für eine Darmreinigung. Jeder Kräutertee funktioniert, obwohl viele sich für grünen Tee für die besten Ergebnisse entscheiden, da grüner Tee bereits Antioxidantien und viele gesundheitliche Vorteile enthält. Ein Tee aus Zitronensaft kann ebenfalls für eine Entgiftung verwendet werden. Ein Teelöffel frischer Zitronensaft kann mit einem Spritzer Cayennepfeffer in eine Tasse heißes Wasser gemischt werden, um einen darmreinigenden Tee herzustellen.

Was man essen sollte

Da Sie nun wissen, was Sie trinken sollen, ist der nächste Schritt das Essen. Bei einer richtigen Entgiftung essen Sie sehr wenig oder gar nichts. Obst-Entgiftungen sind sehr beliebt, da Sie den ganzen Tag über viel frisches Obst essen dürfen, vorausgesetzt, das ist alles, was Sie essen. Suppen-Entgiftungen funktionieren nach dem gleichen Prinzip: Mischen Sie eine Portion frische Gemüsesuppe, ohne zusätzlichen Würzstoff oder Fleisch, und essen Sie diese für Ihre Entgiftung. Sie können sich entscheiden, einem Darmreinigungsplan zu folgen, bei dem Sie ein spezielles Getränk trinken, wie eine Mischung aus Zitrone, Wasser, Cayennepfeffer und Bio-Ahornsirup. Was auch immer Sie wählen, fügen Sie den Bentonit-Tee, Flohsamenschalen und Kräutertees für die beste Darmreinigungs-Kräutermischung hinzu.