Wie man einen Bittersalz Poultice Marke

Epsom -Salze sind eine große Bereicherung für Bäder und saugt , wenn Sie von Muskelschmerzen leiden. Sie können auch mit Kräuter verwendet werden, um eine beruhigende Packung für müde oder schmerzende Muskeln zu schaffen. Ein Epsom und Kräuterwickelist eine gute Möglichkeit, zu jeder Zeit entspannen, aber es kann nach einem harten Training oder ein Sportereignis besonders nützlich sein . Was Sie brauchen
2 Esslöffel getrocknete oder frische Lavendel
4 Esslöffel Bittersalz
Kleiner Topf
2 saubere Bettwäsche oder andere Stoffstreifen groß genug, um den betroffenen Bereich
1 mehr Gewebestreifen abdecken
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Platz Lavendel und Bittersalz in den Topf, und fügen Sie 1/2 Tasse Wasser. Erhitzen Sie die gesamte Mischung , bis es die Konsistenz der Paste .

2 Legen Sie zwei Stoffstreifen eine über der anderen , um eine Double-Layer- Verband für den betroffenen Bereich zu machen.

3

auf den Stoffstreifen Weiter Epsom und Lavendel -Mischung , so dass genug Raum , um die Wunde oder Verletzung zu decken.

4 Legen Sie die Streifen auf der behandelten Verletzungen und Verwendung der dritte Streifen , um den Umschlag an Ort und Stelle zu binden. Wenn Sie das Tragen der Packung zu Bett , verwenden Sie zusätzliche Stoff oder Kleidung, um Bettwäsche zu schützen.
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Nach Bedarf wiederholen .