Natürliche Linderung von Erkältung & Halsschmerzen: Wichtige Kräuter

In einem Zeitalter, in dem Medikamente für harmlose Beschwerden weit verbreitet sind, wenden sich viele Menschen natürlicheren Heilmitteln wie Kräutern zu. Diese haben viele Vorteile: Sie schaden dem Körper bei langfristiger Anwendung weniger wahrscheinlich, wie Medikamente es könnten; sie sind in der Regel kostengünstig; und wenn Sie Platz haben, können Sie sie sogar in Ihrem Garten oder Ihrer Küche anbauen. Zu wissen, welches Kraut für welche Beschwerde nützlich ist, ist jedoch nicht immer so einfach, wie es klingt.

Echinacea

• Durch die Stärkung Ihres Immunsystems, Echinacea, eine Gattung krautiger Blütenpflanzen in der Familie der Korbblütler Asteraceae, soll laut US-Forschern das Risiko, sich eine Erkältung zu holen, halbieren. Wenn Sie bereits eine Erkältung haben, kann Echinacea die Zeit verkürzen, die sie anhält. Mehr als 800 Produkte mit Echinacea sind erhältlich – verschiedene Teile der Pflanze, Blüte, Stängel und Wurzel, werden in verschiedenen Produkten verwendet. Die neun Arten von Echinacea werden allgemein als Purpur-Sonnenhut bezeichnet.

Sibirischer Ginseng

• Eine monatelange Studie ergab, dass diejenigen, die Sibirischer Ginseng-Extrakt einnahmen, Verbesserungen ihres Immunsystems dank der aktiven Inhaltsstoffe im Ginseng, sogenannte Eleutheroside, aufwiesen. In Russland wird Sibirischer Ginseng traditionell verwendet, um Erkältungen und Grippe vorzubeugen und um Energie, Langlebigkeit und Vitalität zu steigern, und gilt als Adaptogen – eine Substanz, die dem Körper hilft, besser mit Stress, sei er geistig oder körperlich, fertig zu werden. Dieses Kraut wächst auf eine Höhe von 3 bis 10 Fuß.

Knoblauch

• Knoblauch, eine Art in der Familie der Zwiebelgewächse Alliaceae, ist vielleicht nicht das Beste für Ihren Atem. Aber seine antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften sind dafür bekannt, Ihre Chancen, sich eine Erkältung und den damit verbundenen Halsschmerzen zu holen, zu reduzieren. Der Verzehr einer rohen Knoblauchzehe pro Tag liefert Ihnen Allicin, den aktiven Teil des Knoblauchs, der Sie vor Erkältungen schützt; stellen Sie sicher, dass er roh ist, da das Kochen Allicin zerstört.

Organische Kartoffelblüten

• Die Blüte der Kartoffel, eine stärkehaltige, knollige Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse Solanaceae, kann Halsschmerzen vorbeugen. Organische Kartoffelblüten sollten gesammelt und an einem kühlen, dunklen Ort getrocknet und vor der Sonne geschützt werden. Bedecken Sie 1 1/2 Esslöffel Kräuter mit etwa 500 ml kochendem Wasser, bis die Mischung starkem Kaffee ähnelt, und teilen Sie die Mischung in drei Teile. Gurgeln Sie dreimal täglich länger als eine Woche. Beachten Sie, dass die Kartoffelblüte nur als vorbeugende Maßnahme verwendet wird.