Um die Chemie des menschlichen Körpers im Gleichgewicht zu halten, sollten die pH-Werte von Alkalinität und Säure im Speichel, Urin und Blut bei etwa 7 auf einer Skala von 1 bis 14 liegen. Wenn ein pH-Wert unter 7 liegt, gilt die Körperchemie als sauer. Über 7 gilt sie als alkalisch. Ein ausgeglichener oder leicht alkalischer pH-Wert führt zu besserem Schlaf, weniger Müdigkeit und einem stärkeren Immunsystem. Das Trinken von nützlichen alkalischen Tees, die mit häufig verwendeten indischen Gewürzen hergestellt werden, hilft Ihrem Körper, schädliche Säuren aus Ihrer Körperchemie zu eliminieren oder sie in einen gesünderen alkalischen Zustand umzuwandeln.
Was du benötigst
- 4 Tassen destilliertes Wasser
- Frische Ingwerwurzel
- Gemahlener Ingwer
- Gemahlener Kurkuma
- Gemahlener Senf
- Gemahlener Zimt
- Honig – optional
- Zitrone – optional
- Topf
Anleitung
- Bringe 4 Tassen Wasser, vorzugsweise destilliert, sodass kein Fluorid darin enthalten ist, in einem kleinen Topf zum Kochen.
- Füge 1 Teelöffel deines bevorzugten Gewürzes – Ingwer, Zimt, Kurkuma, Senf oder Curry – zum kochenden Wasser hinzu. Im Falle von Ingwer kannst du das gemahlene Gewürz verwenden oder zwei bis drei dünne Scheiben frischen Ingwers von einer Ingwerwurzel schneiden.
- Reduziere die Hitze unter dem Topf, sodass die Flüssigkeit bei sanftem Köcheln ist. Lass es acht bis zehn Minuten auf der Hitze stehen.
- Nimm den Topf von der Hitze und seihe die Flüssigkeit durch ein Teesieb oder einen Papierkaffeefilter in einen Behälter ab.
- Trinke den alkalischen Tee eine Tasse nach der anderen alle paar Stunden. Honig und Zitrone können nach Belieben hinzugefügt werden. Das Getränk kann erneut erhitzt und heiß getrunken, auf Raumtemperatur abgekühlt oder im Kühlschrank gekühlt werden.
