Natürliche Mittel gegen Skorbut: Ein Leitfaden bei Vitamin-C-Mangel

Natürliche Mittel gegen Skorbut: Ein Leitfaden bei Vitamin-C-Mangel

Skorbut wird durch einen Vitamin-C-Mangel verursacht und kann Depressionen, geschwärztes Zahnfleisch und lockere Zähne, Schwierigkeiten oder mangelnde Heilung sowie ernsthafte Gelenkbeschwerden verursachen. Vitamin C ist instabil, wird leicht durch Überkochen zerstört und kann nur für kurze Zeiträume im Körper gespeichert werden. Da natürliche Früchte und Gemüse die besten Quellen für Vitamin C sind, sind sie auch die beste Medizin gegen Skorbut. Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie man Skorbut mit Naturmedizin behandelt.

Das benötigst du

• Zitronen- und/oder Limettensaft
• Kartoffeln und andere vitamin-C-reiche Lebensmittel
• Indische Stachelbeere (Amla)
• Zucker
• Milch
• Mangopulver (Aamchur)

Anleitung

1. Verwende Zitronen- und/oder Limettensaft, um Skorbut sowohl zu behandeln als auch vorzubeugen. Natürlich reich an Vitamin C, sind Zitronen und Limetten möglicherweise das beste Naturheilmittel zur Behandlung von Skorbut. Presse einfach etwa 1 EL Saft in ein Glas, süße es mit einem Löffel Honig und trinke es dreimal täglich. Zitronen- oder Limettensaft und Wasser können einmal täglich eingenommen werden, um Skorbut bei Personen, die zu Vitamin-C-Mangel neigen, vorzubeugen.

2. Füge Kartoffeln zu deiner täglichen Ernährung hinzu, um Skorbut zu behandeln. Selbst gekocht können 100 mg Kartoffeln bis zu 17 mg Vitamin C enthalten, was sie zu einem mächtigen Naturheilmittel bei der Behandlung und Vorbeugung von Skorbut macht. Um das meiste Vitamin C zu erhalten, dämpfe deine Kartoffeln anstatt sie zu kochen, zu braten oder zu backen.

3. Kombiniere 1 TL pulverisierte Indische Stachelbeere, auch bekannt als Amla, und 1 TL Zucker in einem halben Glas Milch. Trinke dieses Naturheilmittel dreimal täglich, um Skorbut zu bekämpfen.

4. Füge Mangopulver zu deinen Mahlzeiten hinzu, ein natürliches indisches Heilmittel, bekannt als Aamchur. 15 g dieses Pulvers, hergestellt aus getrockneten und pulverisierten grünen Mangos, enthält so viel Vitamin C wie 30 Gramm Limette, was es zu einem effektiven Naturheilmittel bei der Behandlung und Vorbeugung von Skorbut macht.

5. Iss eine gesunde Ernährung, die reich an rohen Früchten und Gemüse ist. Früchte und Gemüse, die besonders hilfreich bei der Behandlung und Vorbeugung von Skorbut sind, umfassen Tomaten, Orangen, Grapefruits, Zitronen, Limetten, grüne Paprika, Brokkoli, Kartoffeln, Süßkartoffeln sowie grünen und roten Kohl.