Wie Homöostase erreichen

Homöostase ist die Fähigkeit des Körpers , um einen normalen physiologischen Zustand zu halten , wenn äußere Bedingungen ändern . Wenn äußere Bedingungen wie extreme Wetteränderungen einen Effekt auf den Körper haben , kann der Körper gestresst , weil sie härter arbeiten, um alle Systeme reibungslos laufen hat . Um dem Körper helfen, einen gesunden Zustand zu erhalten, sollten Maßnahmen ergriffen werden , um den Körper bei der Erreichung Gleichgewicht auf der emotionalen und körperlichen Ebene zu unterstützen. Wenn die Systeme im Körper harmonisch zusammenarbeiten und ausgeglichen sind, ist die Homöostase erreicht . Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie einen Zustand der Homöostase zu erreichen. Anleitung
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Diet. Eine gesunde Ernährung ist entscheidend, wenn Sie , um die Homöostase erreichen will . Wenn Nahrungsmittelverbrauch weicht von den Richtlinien einer gesunden Ernährung kann eine ausgewogene Gesundheitszustand unausgewogen . Wenn Sie eine Rolle in halten Sie Ihren Körper in einem gesunden Zustand spielen wollen, wenden Sie sich an eine Ernährungsberaterin, die eine Diät-Plan speziell für Ihre Bedürfnisse erstellen können .
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Chiropraktik . Manipulation der Wirbelsäule wird angenommen, dass über eine gute Gesundheit bringen und halten Sie in einem gesunden Zustand . Wenn die Wirbelsäule falsch ausgerichtet ist , wird das Immunsystem beeinträchtigt. Regelmäßige chiropraktische kann Ihnen helfen, einen Zustand der Homöostase zu erreichen , indem sie die Wirbelsäule wieder in Ausrichtung .
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Meditation . Auf der emotionalen Ebene kann Meditation Gefühle von Wohlbefinden zu fördern. Meditation hilft auch mit der Erreichung der körperlichen Gesundheit , denn es ist ein Geist und Körper -Verbindung. Durch das Erlernen , wie man den Geist durch Meditation zu steuern, können Sie die Homöostase zu erreichen. Negative Gedanken können gesundheitliche Probleme verursachen. Hervorbringen einer friedlichen Zustand des Geistes durch die Praxis der Meditation mit sich bringen Gleichgewicht auf allen Ebenen.
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Yoga. Yoga -Übungen können mit der Erreichung der Homöostase durch Entspannung des Körpers und des Geistes zu unterstützen. Sie können lernen, wie man Yoga online, in einem Klassenzimmer , oder durch das Lesen eines Buches auf Yoga-Übungen.
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Reflexzonenmassage . Ein gesunder Geist und Körper durch Reflexzonenmassage erreicht werden. Durch die Arbeit die Reflexe in den Füßen, wird der Körper die angeborene Fähigkeit, sich selbst zu heilen verbessert. Regelmäßige Sitzungen Reflexzonenmassage kann helfen, das Gleichgewicht des Körpers aus dem Gleichgewicht ist und dass es so bleibt .
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Reiki. Reiki ist die Kanalisierung von Energie. Eine Reiki -Sitzung wird Ihnen die benötigt wird, um Ihrem Körper sich selbst zu reparieren auf der emotionalen , geistigen und körperlichen Ebene zu helfen Energie. Eine qualifizierte Reiki-Praktizierende kann Ihnen eine Reihe von Reiki- Sitzungen, die Sie auf eine höhere Ebene der Selbstheilung erfolgen
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Akupunktur . . Wenn ein Akupunkteur Einsätze Nadeln in verschiedene Akupunkturpunkte am Körper, ist der Fluss der Energie ( Chi) betroffenen zu einem ausgewogenen Zustand zu bringen. Akupunktur ist eine Form der chinesischen Medizin, die benutzt werden können , um die Homöostase zu erreichen.