Ischias und emotionaler Stress: Den Zusammenhang verstehen

Ischias wird durch eine Kompression des Hauptnervus ischiadicus verursacht, der die Rückseite des Beins hinab verläuft. Stress, Angst und andere emotionale Probleme beeinflussen Ihren gesamten Körper, indem sie sich in Anspannung und Panik übersetzen. Wenn Stress und andere Probleme beginnen, Ihre Muskulatur und Haltung zu beeinflussen, ist der Nervus ischiadicus oft einer der ersten Körperteile, die darunter leiden. Verspannte Muskeln und eine schlechte Haltung setzen die großen Muskelgruppen unter große Belastung, und der Nervus ischiadicus befindet sich direkt in ihrer Mitte, wird zusammengedrückt und gezogen und verursacht dem Körper große Schmerzen.

Physiologische Auswirkungen von Stress und emotionalem Schmerz

• Der Körper reagiert auf Stress physisch, emotional und mental. Physisch kann es zu Bluthochdruck, Diabetes, Kopfschmerzen, Herzerkrankungen und einer Vielzahl anderer Probleme führen. Emotional kann es zu Depressionen, Angstzuständen und sogar Phobien führen. Mental reduziert Stress die Fähigkeit des Gehirns, all diese Symptome zu überwinden, und führt zu einem unerfüllten und unglücklichen Leben für Stressbetroffene.

Ischias definiert

• Ischias ist ein Zustand, der an sich keine Krankheit oder Verletzung ist. Es ist eigentlich ein Symptom anderer medizinischer Probleme. Es äußert sich als Schmerzen, Kribbeln, Taubheit oder Schwäche in den Beinen oder im unteren Rücken und Gesäß. Der Nervus ischiadicus verläuft die Rückseite der Beine hinab, und der Schmerz oder andere Symptom wird durch eine Einschränkung oder Verletzung in diesem Bereich verursacht. Die Einschränkung des Nervs wird primär durch verspannte oder überdehnte Muskeln verursacht.

Massage und Neuromuskuläre Therapie

• Massage und andere neuromuskuläre Therapien sind in stressreichen Leben wertvoll, aufgrund ihrer Fähigkeit, die Auswirkungen von Stress auf den Nervus ischiadicus zu reduzieren und einen Großteil des potenziellen Schmerzes und Leidens zu lindern, das damit einhergeht. Durch erlernte Techniken kann ein Therapeut die Weichteile des Körpers manipulieren und eine Freisetzung von Anspannung und Stress erreichen. Diese Therapien wirken am besten, wenn sie regelmäßig angewendet werden, um konsistent gegen die stressigen Bedingungen zu wirken.

Komplementäre Therapien

• Zusätzliche Modalitäten können die Wirksamkeit von Massage bei Ischias-Schmerzen erhöhen. Meditation und Entspannungstechniken helfen, den Geist zu trainieren, sich zu entspannen und die stressigen Auswirkungen zu verringern. Aromatherapie ist eine weitere Möglichkeit, das Gehirn zu konditionieren, sich in stressigen Situationen zu entspannen. Selbst eine duftende Kerze auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit wird Ihr Gehirn dazu bringen, stressige Gedanken loszulassen und sich in einen entspannteren Zustand zurückzusetzen.

Kontraindikationen

• Massage hat bestimmte Kontraindikationen, die ein Therapeut kennen sollte, bevor er einen Patienten behandelt. Normalerweise können Anpassungen und Anpassungen an der Therapie vorgenommen werden, die die Behandlung sicher machen. Personen mit Bluthochdruck, Krebs, Diabetes oder anderen Kreislauferkrankungen sollten besonders sorgfältig darauf achten, diese Bedingungen ihrem Masseur zu melden.