Zuschläge für Zigarettenraucher

Zigaretten enthalten mehr als 4000 Chemikalien, darunter Nikotin. Mindestens 43 dieser Stoffe ist bekannt, dass Krebs bei Menschen verursachen. Während Tabak wurde als stimmungsverändernde Substanz seit Jahrhunderten verwendet , ist es gefährlich für Ihre Gesundheit. Zigaretten sind ein Faktor in etwa 17 Prozent aller US- Todesfälle pro Jahr , nach dem " Rezept für Naturheil . " Wegen der schädlichen Auswirkungen des Rauchens, kann eine Supplementierung mit Vitaminen und Kräuter helfen einige der schädlichen Auswirkungen zu verringern. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel. Ergänzungen

Obwohl der beste Weg , um Schäden zu vermeiden, ist mit dem Rauchen aufzuhören , der " Prescription for Natural Healing" schlägt folgende Ergänzungen zur Linderung wahrscheinlich Rauchen verursachten Mängel , während Sie arbeiten , zu beenden . Sie können auch helfen , wenn Sie nicht das Passivrauchen zu vermeiden. Coenzym Q10 hilft Sauerstoffzufuhr zum Gehirn und Herzgewebe schützt . Oxy -5000 Forte von American Biologics ist ein starkes Antioxidans , das freie Radikale in Rauch zerstört . Pycnogenol oder Traubenkern -Extrakt schützt und repariert die Lunge. Vitamin B-Komplex , extra B-12 und Folsäure Erhöhung Energie und sind für die Bildung roter Blutkörperchen benötigt . Vitamin C schützt vor Zellschäden und wird durch das Rauchen drastisch dezimiert. Vitamin E ist ein wichtiges Antioxidans , um Zellen und Organe von Rauchschäden zu schützen. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Einnahme von Vitaminen .
Kräuter

" Prescription for Natural Healing ", empfiehlt Kräuter aus bestimmten Gründen . Klettenwurzel und Rotklee Kampf Toxine durch die Reinigung der Blutbahn. Cayenne macht Atemwegszellenweniger auf Reizstoffe in Rauch zu sensibilisieren. Wenn Sie denken ans Aufhören , die Kräuter Katzenminze , Hopfen, Lobelien , Schädeldecke und Baldrianwurzel zu reduzieren Entzugserscheinungen von Nikotin. Mariendistel und Löwenzahnwurzel schützen die Leber vor Giftstoffen. Ingwer bewirkt Schweiß, durch die ein Teil der aufgenommenen Giftstoffe freigesetzt werden . Ulme lindert Husten und Lungen Staus. . Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Kräutern
Weitere nützliche Ernährung

" Prescription for Natural Healing ", empfiehlt diese Lebensmittel , um den Körper zu ernähren : Spargel, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl , Spinat , Süßkartoffeln und Rüben, von denen die meisten Kreuzblütler , die vor Krebs schützen kann . Gelb und tieforangefarbenenGemüse wie Karotten, Kürbis, Kürbis und Süßkartoffeln enthalten Beta -Carotin , die Immunität hilft . Äpfel , Beeren , Paranüsse, Melonen, Kirschen, Weintrauben , Hülsenfrüchte und Pflaumen sind gute Quellen von Antioxidantien , um freie Radikale im Zigarettenrauch zu kämpfen. Zwiebeln und Knoblauch fördern auch Immunität. Frischer Karottensaft mit seinem hohen Carotin-Gehalt können vorbeugende für Lungenkrebs sein . Beseitigen Sie Junk Food, verarbeitete Lebensmittel verfeinert , gesättigte Fette , Salz, Zucker und weißes Mehl , das Risiko von Herzkrankheiten und Fettleibigkeit zu reduzieren.
Studien

UCLA Krebsforscher veröffentlicht eine Studie in der Fachzeitschrift " Cancer " im Jahr 2008 , die Raucher, die drei Portionen Obst und Gemüse pro Tag essen und trinken grünen oder schwarzen Tee kann Schutz gegen Lungenkrebs zu gewinnen. Die Forscher analysierten die Nahrungs Geschichte von 558 Menschen mit Lungenkrebs und 837 Personen ohne sie. Die Flavonoide in Erdbeeren, grünem und schwarzem Tee , Rosenkohl , Äpfel, Bohnen, Zwiebeln und Äpfel waren besonders signifikant. Eine weitere Studie von Bruno et al. von Linus Pauling Institute im Jahr 2006 gefunden, dass die Zugabe von Vitamin C auf die Ernährung verringert das Verschwinden von Vitamin E, das in Raucher aufgrund der erhöhten oxidativen Stress beschleunigt wird.