Ölziehen & Stoffwechsel: Vorteile, Geschichte & Anleitung

Ölziehen ist eine traditionelle Technik, die in europäischen Ländern verwendet wird; sie stammt aus Indien und Asien. Ölziehen wird seit langem gesagt, Gesundheit zu fördern und bei der Heilung von Krankheiten zu helfen. Zwanzig Minuten einfaches Ölziehen im Mund jeden Tag wird Ihnen die Vorteile des Ölziehens geben.

Geschichte

• Die Ayurveda-Tradition verwendet weiterhin Ölziehen als eine der Methoden, mit denen Praktizierende ihren Körper entgiften und ihre Systeme neu ausbalancieren. Viele andere Kulturen auf der ganzen Welt haben ähnliche Methoden mit der reinsten Form des am einheimischsten verfügbaren Öls in ihrer Region angewendet. In der Ayurveda ist Sesamöl das am häufigsten verwendete Öl.

Technik

• Alle Kulturen führen Ölziehen auf eine ähnlich grundlegende Weise durch. Jeden Morgen vor dem Frühstück wird der Praktizierende einen Esslöffel Öl in seinen Mund geben. Das Öl wird dann im Mund hin- und hergeschwenkt und geschlürft, ähnlich wie Sie mit Mundwasser spülen würden, für etwa 15 bis 20 Minuten. Indem Sie es in Ihrem Mund behalten und herumschleudern, aktivieren Sie die natürlichen Enzyme in Ihrem Speichel und der Entgiftungsprozess beginnt. Sobald Sie fertig sind, wird das Öl ausgespuckt und die Zähne auf die übliche Weise geputzt. Dieses Verfahren wird manchmal bis zu dreimal täglich auf nüchternen Magen durchgeführt.

Erwartete Ergebnisse

• Ölziehen soll im Laufe der Jahrhunderte, in denen es praktiziert wird, eine Reihe von Zuständen und Krankheiten geheilt oder kuriert haben. Viele der Probleme entstehen im Kopf- und Halsbereich; Bronchitis, Halsschmerzen, Zahnschmerzen, Migräne und Zahnfleischerkrankungen. Andere Zustände, die angeblich davon profitieren, sind Magen-Darm-, Lunge und Herz, Arthritis, Blutkrankheiten und hormonelle Ungleichgewichte.

Mögliche Nebenwirkungen

• Die Nebenwirkungen des Ölziehens sind ähnlich denen jeder Entgiftungstherapie. Ein Praktizierender kann Akneausbrüche, Trägheit und ein allgemeines Gefühl der Unwohlsein erleben. Diese Nebenwirkungen zeigen, dass Giftstoffe ins Blut und Lymphsystem freigesetzt werden, auf dem Weg zur Beseitigung, und können als gutes Zeichen angesehen werden, dass die Behandlung wirkt.

Wege, den Vorgang zu verbessern

• Praktizierende des Ölziehens sollten eine signifikante Menge Wasser trinken, um dem Körper zu helfen, Krankheiten und Giftstoffe auszuspülen. Das Ausspülen der Systeme des Körpers wird die Wirkung erhöhen, die Ölziehen bieten kann. Eine weitere Möglichkeit, das Erlebnis zu verbessern, ist, ein paar Tropfen Pfefferminze-Ätherisches Öl zum Öl im Mund hinzuzufügen. Diese erfrischende Zugabe wird den Praktizierenden körperlich und mental kühl und erfrischt zurücklassen.