Wenn Kinder in die Adoleszenz eintreten, ist einer ihrer größten Probleme der Ausbruch von Akne. Akne ist eine Hauterkrankung, die durch das Auftreten von roten Läsionen auf der Haut gekennzeichnet ist (in der Regel als Pickel bezeichnet). Mit zunehmendem Alter neigen diese Läsionen dazu, in der Schwere abzunehmen, obwohl manche Menschen bis ins mittlere Alter Akne erleben. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Akne zu behandeln, von medizinisch bis natürlich. Die Entscheidung, Akne ganzheitlich zu behandeln, kann eine gute Wahl für Menschen sein, die entweder allergisch gegen einige Medikamente sind oder natürliche Elemente in ihrem Körper behalten möchten.
Reinigung
- Der beste Weg, Akne zu behandeln, ist, die Stelle sauber zu halten. Sie sollten die betroffene Stelle mindestens zweimal täglich mit Seife und warmem Wasser waschen, aber vermeiden Sie zu starkes Schrubben, da dies die Akne verschlimmert. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Shampoo verwenden und langes Haar aus dem Gesicht halten. Männer sollten sich vom Rasieren der Stelle enthalten und Frauen sollten auf die Verwendung von Make-up verzichten, beides kann die Haut reizen. Schließlich sollten Sie die Pickel nicht ausdrücken oder daran herumdrücken, da dies sie infizieren und Narben verursachen kann.
Kräuterheilmittel
- Wenn Sie nach einem pflanzlichen Heilmittel suchen, möchten Sie vielleicht eine Dosis von 500 mg schwarzer Johannisbeersamenöl oder Nachtkerzenöl ausprobieren. Machen Sie dies mindestens 90 Tage lang oder bis Ihre Akne verschwunden ist. Außerdem können Echinacea, Ringelblume, Teebaumöl und Goldwurzel bei der Behandlung von Akne wirksam sein. Oft verschreiben chinesische Kräuterexperten Cnidium-Samen oder Geißblattblüte bei Akneproblemen. Schließlich, wenn Sie stressbedingte Akne haben, möchten Sie vielleicht einen Kamillen- oder Lavendeltee trinken. Diese Mischungen helfen Ihnen zu entspannen, was die Aknesymptome lindern könnte.
Vitamine
- Akne kann auch mit Vitaminen gelindert werden. Etwa 30 bis 50 mg Zink pro Tag helfen, die Haut zu heilen und können bei der Reduzierung von Entzündungen durch Pickel unterstützen. Auch Vitamin E wirkt als Antioxidans und hilft, die Haut zu heilen. Schließlich hilft die Einnahme der Vitamin-B-Gruppe, die Zellen in Ihrem Körper normal funktionieren zu lassen. B-6 hilft, Ihre Hormone zu metabolisieren, was verhindert, dass sie sich aufstauen und Akne verursachen. Schließlich hilft das Beta-Carotin in Vitamin A der Haut, indem es die Talg- und Keratinproduktion reduziert, beides wachsartige Substanzen, die zur Entstehung von Pickeln beitragen können. Vitamin A kann bei Einnahme in hohen Dosen Kopfschmerzen und Muskelschmerzen verursachen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie diese Nebenwirkungen verspüren.
