DIY-Massagesteine: Entspannende & preiswerte Massagewerkzeuge selbst herstellen

Steinmassagen gewinnen an Popularität und gelten als vorteilhaft für unsere Gesundheit und sind gleichzeitig äußerst entspannend. Steinmassagen zu bezahlen, kann schnell teuer werden, also erwägen Sie, Ihre eigenen Steine herzustellen oder zu kaufen und sie dann selbst vorzubereiten. Wenn Sie die Kunst der Steinmassage beherrschen, können Sie Ihre neue Fähigkeit als besonderen, entspannenden Leckerbissen mit Ihren Lieben teilen. Steinmassagen sind nicht nur entspannend, sondern lindern auch Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Stress.

Das benötigen Sie

• Drahtbürste
• Wassererhitzer oder Pfanne
• Thermometer
• Handtücher
• Zange

Anleitung

1. Besuchen Sie einen örtlichen Steinbruch, Fluss oder Steinladen, um die richtigen Steine auszuwählen. Ein Steinladen ist die beste Option, um Steine zu finden, die speziell für Massagen verwendet werden. Basalt ist der am häufigsten verwendete Stein, während Marmor und Jade weitere Optionen sind. Wählen Sie glatte Steine, die die Haut nicht zerkratzen.

2. Wählen Sie Steine, die unterschiedliche Formen haben, aber oben und unten flach sind. Variieren Sie die Größe der Steine; Steine in der Größe Ihrer Handfläche sind perfekt für größere Bereiche wie Ihren Rücken; kleinere Steine passen in engere Räume, wie zwischen Ihre Zehen. Nehmen Sie keilförmige Steine, um sie unter und um Ihre Schulterblätter zu legen; ein mittelgroßer, quadratischer Stein passt perfekt auf Ihren Nacken.

3. Waschen Sie die Steine gründlich, wenn Sie natürliche Steine statt gekaufter verwenden. Verwenden Sie keine Seife oder andere Produkte; legen Sie sie in warmes Wasser und verwenden Sie ein Handtuch oder eine Drahtbürste, um jeglichen Schmutz und Ablagerungen zu schrubben, bis sie sich glatt anfühlen.

4. Erhitzen Sie die Steine auf 120 Grad Fahrenheit. Sie können einen Steinwärmer kaufen oder sie in einer großen Pfanne auf Ihrem Herd erwärmen, während Sie das Wasser regelmäßig mit einem Thermometer überprüfen. Verwenden Sie eine Zange, um die Steine aus dem heißen Wasser zu nehmen, und legen Sie sie dann auf ein Handtuch beiseite.

5. Trocknen Sie die Steine gründlich mit dem Handtuch ab, halten Sie sie dann in Ihrer Hand, um sicherzustellen, dass sie nicht zu warm sind, bevor Sie sie auf den Körper legen.