Süßes Mandelöl wird aus Mandeln gewonnen und ist ein sehr beliebtes „Trägeröl“, dem ätherische Öle aus Pflanzen und Blumen hinzugefügt werden können, um ein Massageöl herzustellen. An sich wird süßes Mandelöl von den meisten Menschen gut vertragen und kann unverdünnt als grundlegender, allseitiger Hautfeuchtigkeitsspender verwendet werden. Es ist jedoch etwas zu schwer für das Gesicht.
Für Massagen kann süßes Mandelöl allein oder in Kombination mit Kokos- oder Sesamöl verwendet werden. Laut Ayurveda, der indischen Medizin, ist süßes Mandelöl beruhigend und „erdend.“
Was ist süßes Mandelöl?
- Süßes Mandelöl wird üblicherweise online und in Reformhäusern verkauft. Es wird zur Hautfeuchtigkeit und für Massagen verwendet.
Da es aus Mandeln gewonnen wird, ist süßes Mandelöl reich an den Vitaminen E, A, B-1, B-2 und B-6. Es kann bei Raumtemperatur ohne Verderb gelagert werden.
Wie man süßes Mandelöl für Massagen verwendet
- Mischen Sie eine halbe Tasse süßes Mandelöl mit ein paar Tropfen ätherischer Öle, die darauf ausgelegt sind, Entspannung zu induzieren: Lavendel, Rose, Sandelholz oder Eukalyptus. Ätherische Öle werden aus Pflanzen, Blumen und Kräutern extrahiert.
Nach einem heißen Dusch- oder Bad gießen Sie etwa einen Esslöffel süßes Mandelöl in Ihre Hände und streichen Sie es über Ihre Füße und arbeiten Sie sich zu den Beinen, der Brust, dem Rücken und dem Nacken vor.
Idealerweise haben Sie eine andere Person, die das Öl in breiten Strichen als Massagetherapie aufträgt. Auf eigene Faust verwenden Sie lange Striche, um das Lymphsystem zu aktivieren, das hilft, Giftstoffe in den Blutstrom zu transportieren, um über die inneren Organe ausgeschieden zu werden.
Ayurveda-Massagebehandlung
- Ayurveda ist eine 3.000 Jahre alte Wissenschaft, die Medizin und ganzheitliche Praktiken für die allgemeine Gesundheit integriert. Laut Ayurveda kann jeder von einer täglichen Massage profitieren. Wenn Sie keine Zeit für eine tägliche Behandlung haben, versuchen Sie es einmal pro Woche.
Morgens, vor dem Baden, erhitzen Sie etwa 3 Esslöffel Öl in einem kleinen Topf. Lassen Sie es abkühlen, bevor Sie es allmählich auf Füße, Beine, Brust, Rücken, Arme und Nacken und sogar auf die Kopfhaut auftragen. Dies kann 10 Minuten dauern, um es gründlich zu tun. Lassen Sie das Öl und die Wärme einziehen. Spülen Sie es in einer seifigen Dusche ab. Ein Teil des Öls bleibt auf der Haut, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
