Garum armoricum hat sich als ziemlich wirksam bei der Reduzierung von Angst erwiesen. Forschung hat gezeigt, dass es effektiv ist, nicht nur diejenigen zu behandeln, die unter schwerer Angst leiden, sondern auch diejenigen, die ansonsten geistig gesund sind, aber unter leichter, schwebender Angst oder Angst im Zusammenhang mit hochdruckvollen Situationen bei der Arbeit oder Schule leiden.
Was ist Garum und wie wirkt es?
- Garum armoricum ist ein Extrakt, der aus den inneren Organen bestimmter Tiefwasser-Blaufische gewonnen wird, die häufig vor der Küste Frankreichs vorkommen. Seine angstlösenden Eigenschaften sollen mit der Fähigkeit des Blaufisches zusammenhängen, den Druckbedingungen seines Tiefwassergebiets in 1.500 Fuß unter dem Meeresspiegel standzuhalten.
Garum Armoricum kann ähnlich wie ein Betablocker wirken. Anstatt jedoch die mit Angst und stressigen Reaktionen assoziierten Beta-Gehirnwellen zu blockieren, setzt Garum Peptide frei, die die Produktion von Alpha-Gehirnwellen stimulieren, die mit Entspannung und meditativen Zuständen assoziiert sind. Das Vorhandensein dieser Alpha-Gehirnwellen reduziert die Auswirkungen von Stress auf den Konsumenten.
Wissenschaftliche Beweise
- Die angstlösenden Eigenschaften von Garum wurden erstmals 1978 von Yalacta Laboratories in Frankreich getestet, wo es als ziemlich wirksam bei der Behandlung von Patienten mit chronischer Angst befunden wurde. Und später führten Wissenschaftler der California Polytechnic State University im Jahr 1985 klinische Studien durch, die ergaben, dass Garum auch nützlich ist, um alltägliche Angst und Angst im Zusammenhang mit stressigen Lebensstilen bei denen zu lindern, die sonst keine Medikamente benötigen würden.
Wie man Garum zur Reduzierung von Angst einnimmt
- Garum armoricum wird als langfristiges orales Nahrungsergänzungsmittel eingenommen (für einen Zeitraum länger als drei Monate). Für die ersten zwei Wochen wird eine tägliche Einnahme von 840 Milligramm empfohlen, über zwei 210-Milligramm-Pillen, die viermal täglich eingenommen werden. Nach dieser initialen Phase kann die Dosis von Garum auf 630 Milligramm reduziert werden, eingenommen über eine 210-Milligramm-Kapsel, dreimal täglich. Garum wird bei Langzeitanwendung optimal wirksam.
Ein kommerzielles Nahrungsergänzungsmittel von Garum armoricum ist Stabilium, das aus Sonnenblumenöl, Lecithin und Garum besteht und in Frankreich hergestellt wird.
Garum vs. Valium
- Neuere Forschung (insbesondere eine französische Studie von 1999 der Université de Lille) legt nahe, dass Garum möglicherweise wirksamer und wünschenswerter ist als andere verschreibungspflichtige Angstmittel wie Valium.
Mehrere klinische Evaluationen haben ergeben, dass die Langzeitanwendung von Garum der Langzeitanwendung von Valium vorzuziehen war, aufgrund seiner überlegenen Stimulation von Alpha-Gehirnwellen. Teilnehmer bevorzugten Garum auch, weil die Langzeitanwendung keine Nebenwirkungen oder den allgemeinen Enthusiasmusverlust verursachte, der mit der Langzeitanwendung von Valium berichtet wurde.
