Acidophilus vs. Probiotika: Unterschied & Vorteile verstehen

Acidophilus ist eine Form eines Probiotikums. Es wird hauptsächlich zur Unterstützung der Verdauung und zur Wiederbesiedlung des Verdauungstrakts mit guten Bakterien verwendet. Probiotika, die eine Mischung aus Acidophilus und anderen Arten guter Bakterien enthalten, gelten als breit wirksam, was bedeutet, dass sie besser wirken, wenn sie kombiniert werden, um mehr als eine Art von Problem im Verdauungstrakt zu unterstützen. Die effektivsten Probiotika haben eine Milliarde oder mehr aktive Organismen.

Acidophilus

Lactobacillus Acidophilus genannt, ist dieses einzelne gute Bakterium für Menschen mit Durchfall und Verdauungsbeschwerden vorteilhaft, weil es hilft, den Verdauungstrakt mit guten Bakterien wieder zu besiedeln und die schlechten Bakterien zu bekämpfen, die zu Krankheiten führen.

Arten

Acidophilus ist wirksam genug, wenn es in Pillen- oder Tablettenform eingenommen wird, und manchmal ist es alles, was benötigt wird, um gesunde Bakterienwerte im Darm aufrechtzuerhalten.

Breit wirksame Probiotika

Probiotika wie L. Bifidus und L. Acidophilus, kombiniert mit anderen Formen guter Bakterien, helfen, die Häufigkeit von Verdauungsbeschwerden und anderen Leiden zu verringern.

Vorteile

Nach zwei Monaten der Nahrungsergänzung können Probiotika die Darmfunktion, Laktoseintoleranz, Verdauungsbeschwerden, Verstopfung/Durchfall, Hefepilzinfektionen, bestimmte Infektionen, Leber-, Kreislauf-, Muskel- und Gelenkfunktion, Nahrungsmittelallergien und mehr verbessern.

Warnungen

Probiotika sind sicher einzunehmen. Zu viel kann zu einer übermäßigen Reinigung des eigenen Systems oder Durchfall führen.