Potenzielle Risiken & negative Auswirkungen des Kundalini-Yoga

Bis vor etwa 30 Jahren war Kundalini-Yoga Elite-Yogameister vorbehalten. Obwohl diese zutiefst spirituelle Praxis darauf abzielt, Freude, Frieden und Stärke in Körper und Geist zu entfachen, können die kraftvollen transformativen Erfahrungen, die mit dieser Yoga-Form verbunden sind, sich manchmal als negative Erfahrungen manifestieren.

Wirkungen

Viele Kundalini-Übungen und Meditationen verändern das Bewusstsein, wecken schlummernde Energie und bringen die Hirnhälften ins Gleichgewicht. Eine Person, die ernsthafte Ungleichgewichte korrigiert, hat eher eine kraftvolle oder sogar beängstigende Erfahrung.

Funktion

Laut dem Spiritual Competency Resource Center ist die Erfahrung des Kundalini-Aufstiegs normalerweise eine unbeabsichtigte Nebenwirkung der Energie am unteren Ende der Wirbelsäule, die durch die Chakren wandert.

Identifikation

Die häufigsten Symptome umfassen Hitze- oder Kältegefühle, Zittern, Übelkeit, unkontrollierte Bewegungen, Lachen oder Weinen. Diese unausgeglichenen Energien und unterdrückten Emotionen kommen aufgrund der spirituellen Reinigung an die Oberfläche.

Expertenmeinung

Yogi Bhajan, der Kundalini-Meister, der für die Einführung der alten Wissenschaft in den Westen verantwortlich war, sagte: „Yoga gemischt mit Dope und viel Sex ist schlecht, und die Leute können ausflippen, wenn sich die Zentren auf diese Weise öffnen.“

Prävention/Lösung

Vermeiden Sie Beschwerden, indem Sie es langsam angehen, bis sich Ihr Körper und Geist an die subtilen Energieverschiebungen gewöhnt haben. Livestrong.com empfiehlt, den Körper mit Badesalzen und einer vegetarischen Ernährung zu reinigen.