Natürliches schleimlösendes Hustenmittel: Ein ganzheitlicher Ansatz

Menschen husten aus vielen Gründen, darunter Atemwegsinfektionen, Allergien, Nasensekretabfluss und Exposition gegenüber Reizstoffen wie Zigarettenrauch. Schwerwiegendere Ursachen sind Tumore und Herzinsuffizienz. Wenn Sie einen Husten haben, der mehrere Wochen anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um gefährliche Diagnosen auszuschließen. Je nach Art des Hustens, den Sie haben, kann er schleimlösendes Hustenmittel verschreiben, um den Schleim in der Lunge zu lösen, Verstopfungen zu lindern und den Husten produktiver zu machen. Manche Menschen wenden sich an ganzheitliche Heilmittel zur Linderung von Husten; fragen Sie Ihren Arzt, ob dies eine gute Option für Sie ist.

Prinzipien der ganzheitlichen Medizin

Die ganzheitliche Medizin ist eine Philosophie der Medizin, die nicht nur die körperlichen Merkmale von Krankheiten berücksichtigt, sondern auch psychologische, ernährungsbedingte, soziale, ökologische und spirituelle Aspekte. Ihr ganzheitlicher Praktiker konzentriert sich auf Sie als ganze Person, anstatt nur auf eine Krankheit oder ihre damit verbundenen Symptome. Die ganzheitliche Medizin umfasst Medikamente und Operationen, wenn nötig, aber nur, wenn keine sichereren Optionen existieren. Der Schwerpunkt liegt darauf, Ihnen zu helfen, einen Zustand des Gleichgewichts und des Wohlbefindens zu erreichen. Eine ganzheitliche Behandlung von Husten kann die Verwendung von Kräuterheilmitteln umfassen.

Kräuter-Hustenmittel

Es gibt viele Heilmittel, die von ganzheitlichen Praktikern wegen ihrer schleimlösenden und hustenlindernden Eigenschaften verwendet werden. Ihr Praktiker könnte Ihnen empfehlen, Königskerze zu verwenden, ein blättriges Kraut, um Brustverstopfung zu lindern. Sie können Königskerze als Tinktur einnehmen oder sie als beruhigenden Tee zubereiten, aber seihen Sie sie vor dem Trinken ab; die kleinen, flaumigen Königskerzehaare können reizend sein. Tussilago, oder Tussilagofarfara – der botanische Name bedeutet tatsächlich „Hustenvertreiber“ – wird traditionell bei Husten, überschüssigem Schleim, Keuchhusten und Asthma verwendet. Laut der Natural Standard-Website hat es hustenstillende – oder hustensuppressierende – Eigenschaften sowie schleimlösende Eigenschaften. Nehmen Sie es als Tee oder Tinktur ein. Da Tussilago bestimmte Alkaloide enthält, die im Laufe der Zeit schädlich sein könnten, ist dieses Kraut nur für die kurzfristige Anwendung geeignet. Ganzheitliche Praktiker verwenden auch Lakritze wegen ihrer demulzenten und hustenstillenden Wirkungen. Es hat eine hustenreduzierende Wirkung, die der von Codein ähnelt, aber Menschen mit hohem Blutdruck sollten es nicht verwenden. Um die therapeutische Wirkung aller drei Kräuter zu kombinieren, empfiehlt der Kräuterkundige David Hoffman einen „Hustentee“ aus gleichen Teilen Königskerze, Tussilago und Lakritze, hergestellt durch das Ziehen eines Aufgusses der gemischten Kräuter in heißem Wasser. Sie können auch ein traditionelles Rezept der amerikanischen Ureinwohner für Hustentee verwenden, indem Sie Ulmenrinde als Tee oder zum Gurgeln verwenden. Alant, oder wilde Sonnenblume, ist ebenfalls ein schleimlösendes Mittel; nutzen Sie es, indem Sie einen Tee oder eine Tinktur aus den getrockneten Wurzeln der Pflanze herstellen. Sie können auch eine pflanzliche Dampfinhalationsbehandlung anwenden: Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser und geben Sie eine Handvoll frischer oder getrockneter Kräuter hinzu. Verwenden Sie Salbei wegen seiner schleimverdünnenden Wirkung oder Pfefferminze, die auch hilft, Verstopfungen zu reduzieren.

Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen

Die ganzheitliche Medizin ist eine ergänzende Therapie, kein Ersatz für konventionelle medizinische Versorgung. Brechen Sie nicht die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten ab oder reduzieren Sie deren Dosierung, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen, und beginnen Sie niemals eine pflanzliche oder vitaminhaltige Kur, ohne zuvor Ihren Arzt zu konsultieren. Um mehr über die Nebenwirkungen von Kräutern und Vitaminen zu erfahren, besuchen Sie die Website der U.S. National Library of Medicine, die im Abschnitt Ressourcen aufgeführt ist.