Gelatine-Saftfasten: Vorteile, Anleitung & Sicherheit

Einleitung

Gelatine ist hervorragender Brennstoff für Ihr endokrines System, das Ihr Blut nährt, Gewebe verjüngt, Organe anreichert, Ihre Haut glättet, Ihr Haar vitalisiert und sogar die Fasern Ihrer Nägel verbessert. Indem Sie Ihren Körper mit Gelatine und frischem Saft spülen, glauben einige Experten, dass Sie einen insgesamt gesunden Glanz Ihres Körpers erreichen können. Wir empfehlen, dass Sie „How to Understand a Gelatin Juice Fast“ sehen und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit diesem Fasten beginnen.

Was Sie benötigen

• Gelatine
• Gemüse
• Kelp (Tang)
• Entsafter

Anleitung

1. Lösen Sie 1 EL Gelatinegranulat in 1/3 Tasse heißem Wasser auf, fügen Sie 1/4 TL Kelp-Pulver (oder Flüssig) hinzu und mischen Sie es mit 8 bis 10 Unzen frischem, rohem Gemüsesaft (frisch gepresst). Verdoppeln Sie dieses Rezept, um mehr auf einmal herzustellen, und lagern Sie es ein oder zwei Tage im Kühlschrank.

2. Karottensaft ist ein hervorragendes Fastensaft. Es ist erwiesen, dass er krebshemmende Eigenschaften und viel Beta-Carotin enthält. Stellen Sie sicher, dass Sie den Teil an der sehr Spitze der Karotte verwenden. Sellerie, Rote Bete, Avocados, Kürbis, Tomaten, Petersilie, grüne Bohnen und Spinat sind nur einige der wunderbaren Gemüsesorten zum Entsaften.

3. Mischen und kombinieren Sie, um Ihre eigenen Kombinationen zu erfinden. Entsaften Sie jedes Gemüse separat und kombinieren Sie es dann in einem Glas, um mit verschiedenen Geschmackskombinationen zu experimentieren.

4. Konsumieren Sie diesen Super-Cocktail einmal am Morgen, einmal mittags und einmal abends.

5. Trinken Sie den ganzen Tag über so viel frische Säfte ohne Gelatine, wie Sie möchten.

6. Fahren Sie damit bis zu zehn Tage fort. Entsaften Sie jedes Gemüse, das Sie wünschen.

7. Brechen Sie Ihr Fasten, indem Sie einen ganzen Tag lang ganze Früchte und Gemüse essen und dann am nächsten Tag langsam zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren.