Darmreinigung: Vorteile, Risiken & was Sie wissen müssen

Obwohl die Praxis seit Jahrhunderten existiert, haben Darmreinigungen in den letzten Jahren wieder an Popularität gewonnen. Eine Darmreinigung beinhaltet das Ausspülen von Giftstoffen und Ablagerungen aus dem Dickdarm, um eine bessere Funktion zu fördern. Eine Vielzahl von Darmreinigungsverfahren ist verfügbar, einschließlich sauerstoffbasierter Reiniger, Irrigation, Nahrungsergänzungsmittel, Abführmittel und Einläufe. Mediziner, Ernährungsberater und andere Gesundheitsfachleute haben die Notwendigkeit und Sicherheit der Darmreinigung debattiert, daher sollten Sie die Vor- und Nachteile abwägen, bevor Sie es tun.

Ist Darmreinigung notwendig?

Befürworter der Darmreinigung sagen, dass es notwendig ist, den Dickdarm etwa zweimal im Jahr zu reinigen. Es wird angenommen, dass sich im Laufe der Jahre bestimmte Substanzen im Dickdarm ansammeln und ein Umfeld schaffen, in dem Giftstoffe gedeihen. Wenn die Giftstoffe entfernt werden, können Nährstoffe besser aufgenommen werden. Ihr Körper kann auch besser mit Flüssigkeit versorgt werden, da Giftstoffe die Wasseraufnahme blockieren können.

Gesundheitsbehauptungen

Befürworter der Darmreinigung sagen, dass es helfen kann, Darmkrebs zu verhindern, der durch die langfristige Ansammlung von Giftstoffen verursacht wird. Es wird auch angenommen, dass Darmreinigungen schädliche Bakterien aus dem Dickdarm spülen und so andere Krankheiten wie chronisches Erschöpfungssyndrom, Verdauungsprobleme, Fibromyalgie und Herzkrankheiten verhindern. Diätende nutzen die Darmreinigung, um Gewicht zu verlieren und weniger Blähungen sowie mehr Energie zu erleben.

Fehlende Beweise

Bevor Sie eine Gesundheitsentscheidung treffen, recherchieren Sie alle unterstützenden Beweise für die Behandlung. Das Hauptargument gegen die Darmreinigung ist, dass sich Ihr Körper natürlich selbst reinigt und keine spezielle Diät oder Pille dafür benötigt.

Falsche Behauptungen

Glauben Sie nicht allen Behauptungen, die gemacht werden, um ein Produkt zu verkaufen. Es ist schwierig zu wissen, welche Darmreinigungsprodukte sicher sind und welche nicht. Hunderte von Produkten sind auf dem Markt erhältlich, werden jedoch nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert. Ihre Gesundheitsbehauptungen sind möglicherweise nicht gut erforscht und können Ihrem Körper manchmal schaden.

Gesundheitsrisiken

Die Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Darmreinigungen sind meist mild. Jedoch kann jede Art von harscher Behandlung, die Ihren Körper dazu bringt, sich selbst auszuspülen, wie ein starkes Abführmittel, Sie dehydrieren lassen. Dr. Michael Picco, ein Gastroenterologe der Mayo Clinic, warnt, dass Darmreinigungen mit Natriumphosphat den Elektrolytspiegel im Körper erhöhen können. Dies kann für Menschen mit Nieren- oder Herzerkrankungen schädlich sein.

Fazit

Wenn Sie beschließen, eine Darmreinigung auszuprobieren, suchen Sie nach Produkten, die mild und rein natürlich sind. Besprechen Sie eine Darmreinigung auch mit Ihrem Arzt, der Empfehlungen aussprechen und feststellen kann, ob einer Ihrer Gesundheitszustände oder Medikamente damit interferieren würde. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie viel Wasser trinken.