www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Einer der einfachsten Darmreiniger ist Bittersalz (Magnesiumsulfat), ein salziges Abführmittel. Eine kleine Menge in reines Wasser geben und trinken wird den Darm bei den meisten Menschen in weniger als sechs Stunden leeren.
Die Verwendung von Bittersalz auf diese Weise ist eine gängige Methode, um den Darm für eine komplexere Darm-Entgiftung zu leeren, die sich über mehrere Tage oder Wochen erstrecken könnte.
Es ist am besten, diese Darmreinigung entweder zu Beginn des Tages durchzuführen, wenn Sie den ganzen Tag zu Hause sein möchten, oder am Ende des Tages. Planen Sie im Voraus, indem Sie die Menge der Nahrung, die Sie essen, etwa zwei bis drei Tage vor der Darmreinigung reduzieren.
Lösen Sie 2 bis 4 TL Bittersalz in 240 ml Wasser oder sehr verdünntem Orangensaft (um den Geschmack zu mildern) auf. Bleiben Sie in der Nähe eines Bades, da die Salze eine gründliche Entleerung des Dickdarms bewirken werden.
Es ist wichtig, nicht vor der Durchführung selbst einer einfachen Darmreinigung zur Arbeit zu gehen. Jeder wird eine andere Erfahrung machen, aber die meisten Menschen, die Bittersalz verwenden, möchten nicht weit von zu Hause sein, da sie für die nächsten sechs Stunden oder so den Drang zu mehreren Stuhlgängen haben werden.
Hydrieren Sie sich mit Wasser ohne Eis, um Ihren Magen ruhig zu halten. Während Sie weiterhin reinigen, ersetzen Sie weiterhin das Wasser, das Sie verlieren.
Jedes Mal, wenn Sie eine Darmreinigung durchführen, entfernen Sie auch viel Magensäure oder Salzsäure (HCl). Nehmen Sie Probiotika wie Acidophilus oder Bifidus, die als Nahrungsergänzungsmittel oder in Joghurt mit lebenden Kulturen erhältlich sind.
Wenn Sie allergisch gegen Milchprodukte sind, können Sie nicht-milchhaltige, vegetarische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Dies hilft, den Übergang zum Essen fester Nahrung am nächsten Tag zu erleichtern.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften