Darm-Entgiftung: Vorteile, Funktionsweise & natürliche Ansätze

Eine Darm-Entgiftung entfernt Ablagerungen und Giftstoffe aus Ihrem System, und einige Naturheilpraktiker sagen, sie kann hartnäckige Gesundheitsprobleme wie Lethargie und Migräne-Kopfschmerzen beheben. Wenn Sie eine Darm-Entgiftung durchführen, reinigen Sie Ihren Darm und füllen dann Ihre Darmflora wieder auf.

Wie es funktioniert

Ihr Verdauungstrakt enthält Ablagerungen, die Ihre Darmwand auskleiden. Diese Ablagerungen stammen aus verarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fetten und können laut Autor und Ernährungswissenschaftler Bernard Jensen, PhD, bis zu 25 Pfund wiegen. Es wird angenommen, dass die Ablagerungen zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen beitragen, einschließlich Körpergeruch und Migräne, und Giftstoffe in Ihr System einlagern können, die Sie lethargisch machen. Sie behindern auch die maximale Nährstoffaufnahme. Wenn die Ablagerungen durch eine Entgiftung entfernt werden, finden Sie möglicherweise Linderung von Zuständen, von denen Sie dachten, sie seien chronisch.

Darmreinigung

Eine Darm-Entgiftung, die Flohsamenschalen und Bentonit-Ton verwendet, ist eine kostengünstige Methode, um Darmablagerungen zu entfernen. Mischen Sie jeweils 1 Esslöffel Bentonit und Flohsamenschalen mit warmem Wasser. Es ist einfacher, sie zu mischen, wenn Sie zuerst eine Paste herstellen und dann den Rest des Wassers hinzufügen. Trinken Sie dies schnell, da es sich in ein Gel verwandeln wird. Beginnen Sie mit einem Glas am Morgen und steigern Sie sich langsam auf bis zu vier pro Tag. Sie sollten eine deutliche Veränderung im Erscheinungsbild und der Häufigkeit Ihres Stuhlgangs bemerken. Trinken Sie viel Wasser, da das Getränk sonst Verstopfung verursachen kann.

Flohsamenschalen stammen von einer einjährigen Pflanze, die zur Familie der Wegerichgewächse gehört. Der Same ist mit Schleim beschichtet, der anschwillt, wenn er mit Wasser in Kontakt kommt, Giftstoffe aufnimmt und den Verdauungstrakt schmiert. Flohsamenschalen sind in rezeptfreien Verstopfungsmitteln wie Metamucil und Fiberall enthalten und sind auch als eigenständiges Produkt erhältlich. Wenn Sie eine allergische Reaktion auf Flohsamenschalen verspüren, stellen Sie die Verwendung sofort ein.

Bentonit-Ton ist unbedenklich zu verzehren und wird vom Körper nicht aufgenommen. Während er durch das Verdauungssystem passiert, absorbiert er die Ablagerungen an der Innenseite Ihres Darms. Er ist geschmack- und geruchlos, hat aber eine leichte Körnigkeit, wenn er in Wasser aufgelöst wird.

Darmflora wieder auffüllen

Die Flohsamen-und-Bentonit-Reinigung absorbiert und entfernt sowohl die guten als auch die schlechten Bakterien in Ihrem Darm. Sie müssen die guten Bakterien ersetzen, damit Ihr Verdauungssystem ordnungsgemäß funktioniert. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist der Verzehr von Joghurt, der die freundlichen Bakterienkulturen Lactobacillus acidophilus und Bifidus enthält. Sie werden deutlich auf dem Etikett des Behälters aufgeführt sein. Sie können auch ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer Mischung aus nützlichen Mikroorganismen oder Probiotika einnehmen.