Ayurvedische Massage lernen: Ein Anfängerleitfaden zur Vorbereitung

Ayurvedische Massage

Obwohl Ayurveda ein altes Heilungssystem ist, hat es erst kürzlich eine Wiederbelebung erfahren. Viele Praktiker entscheiden sich jetzt dafür, in ayurvedischen Techniken zu trainieren, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln. Eine Technik, die zur Förderung der Heilung und zur Belebung der Person verwendet wird, ist ayurvedische Massage.

Anleitung

1. Studieren Sie die grundlegenden Elemente von Ayurveda, einschließlich der drei Konstitutionen im Körper. Die drei Konstitutionen, oder Doshas, sind: Vata (bedeutet Luft), Pitta (bedeutet Feuer) und Kapha (bedeutet sowohl Wasser als auch Erde).

2. Finden Sie die Druckpunkte im Körper heraus. Im gesamten Körper können Druckpunkte durch ayurvedische Massage stimuliert werden. Wenn Sie wissen, wie Sie die Druckpunkte stimulieren, sind Sie in der Lage, eine ayurvedische Massage zu geben.

3. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile. Ein weiteres Prinzip hinter ayurvedischer Massage ist die Fähigkeit, Ihr Immunsystem zu stärken. Während der Massage werden Giftstoffe in Ihren Körper freigesetzt und dann ausgespült.

4. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die bestimmte Schmerzen und Beschwerden lindern. Wenn Sie mit einem Kunden arbeiten, sollten Sie über jegliche Schmerzen oder Beschwerden sprechen, die sie haben. Sobald Sie ihre Beschwerden kennen, können Sie diese Informationen verwenden, um eine ayurvedische Massage zu liefern, die das gereizte Dosha lindert.

5. Bereiten Sie Massageöle vor. Sobald Sie das Dosha bestimmt haben, das die meiste Aufmerksamkeit benötigt, entscheiden Sie sich für die richtigen Öle. Zum Beispiel sollte eine Person mit einem schwachen Vata eine Massage mit Sesamöl erhalten.