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Triphala (was „drei Früchte“ bedeutet) ist ein indisches Kraut mit sanften, effektiven reinigenden und entgiftenden Eigenschaften. Es wird weithin in der Praxis der Ayurvedischen Medizin verwendet und greift mehrere Krankheitswege im Körper an.
Ayurveda ist ein 5.000 Jahre altes traditionelles System der Naturmedizin, das in Indien entstanden ist und einen integrierten, ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden beinhaltet. Basierend auf der Theorie, dass Krankheit mit Stress oder Ungleichgewichten innerhalb jedes Individuums beginnt, sucht Ayurveda, Gleichgewicht und Harmonie durch Lebensstiländerungen und natürliche Therapien wiederherzustellen.
Laut dem integrativen Praktiker Pankaj Seth, N.D. (Doctor of Naturopathic Medicine), erkennt Ayurveda drei Wege zu Krankheiten, die jeweils unterschiedlich angegangen und behandelt werden müssen. Der erste Weg ist der Verdauungstrakt, der sich auf Verdauungsstörungen bezieht; der zweite ist der äußere Krankheitsweg, einschließlich Hautprobleme; und der dritte ist der innere Weg, der Störungen der Nieren, Leber, Lunge und des Herzens betrifft.
Triphala ist ein pflanzliches Abführmittel und Blutreiniger, das Giftstoffe aus der Leber entfernt und auch den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken kann. Als solches greift es den Verdauungsweg an (als Dickdarmreiniger) und beeinflusst anschließend den inneren Weg (als Leber- und Blutreiniger). Triphala kann ein wirksames Heilmittel für eine Reihe von Beschwerden sein, einschließlich Verstopfung, Verdauungsstörungen, Allergien und Gewichtsproblemen (siehe Ressourcen unten).
Triphala kann in Kapsel- oder Pulverform eingenommen werden. Das Pulver kann mit Wasser vermischt und als Tee zubereitet werden. Beide Formen sind online und in den meisten Reformhäusern erhältlich.
Jeder, der schwanger ist oder unter Durchfall leidet, sollte Triphala nicht einnehmen.
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