Effektive Methoden zur Linderung von Wadenkrämpfen: Hausmittel & Tipps

Wadenkrämpfe können äußerst schmerzhaft sein. Sie können in jeden Laden gehen und ein Schmerzmittel kaufen, um die Schmerzen von Wadenkrämpfen zu lindern, oder Gegenstände aus Ihrer eigenen Küche verwenden. Hausmittel können manchmal besser wirken als gekaufte Produkte und sind auch viel günstiger.

Was Sie benötigen

• Eine Seife
• Senf (günstige Flasche oder Fast-Food-Päckchen)
• Gurkensud
• Natron

Anleitung

1. Verwendung von Hausmitteln zur Linderung von Wadenkrämpfen

   • Nehmen Sie irgendeine Seife, wickeln Sie sie aus und legen Sie sie unter das Bettlaken, wo Ihre Waden liegen würden. Überprüfen Sie jede Nacht unter dem Bettlaken, ob sie noch da ist, falls Sie sie herausgetreten haben könnten. Manche Menschen sagen, dass dieses Heilmittel für sie nicht funktioniert, aber die meisten schwören auf Seife unter den Laken, um ihre Wadenkrämpfe zu lindern. Ersetzen Sie die Seife jeden Monat oder alle sechs Wochen, um sicherzustellen, dass dieses Seifenheilmittel weiterhin wirkt.

   • Nehmen Sie einen Teelöffel billigen gelben Senf und schlucken Sie ihn schnell herunter. Sie können auch die kleinen Senfpäckchen verwenden, die Sie von Fast-Food-Restaurants erhalten, für die richtige Dosierung. Legen Sie diese Senfpäckchen auf Ihren Nachttisch in Reichweite, falls Sie von den qualvollen Schmerzen durch Wadenkrämpfe aufwachen. Dies kann bei nächtlichen Krämpfen sowie bei Tageskrämpfen wirken. Die meisten Menschen, die dies ausprobiert haben, sagen, dass es wirklich schnell wirkt, um die Schmerzen von Wadenkrämpfen zu lindern. Wenn Sie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen haben, sollten Sie den Senf mit einem Glas Wasser nachspülen. Wenn das Glas Wasser nicht hilft und Sie immer noch Sodbrennen durch den Senf bekommen, nehmen Sie ein Sodbrennen-Medikament oder versuchen Sie ein anderes Heilmittel.

   • Trinken Sie vor oder während der Wadenkrämpfe eine Unze Gurkensud. Wenn Sie wissen, dass Sie Wadenkrämpfe bekommen werden, sollten Sie morgens eine Unze Gurkensud für Tageskrämpfe oder vor dem Schlafengehen für nächtliche Krämpfe trinken. Durch das Trinken von Gurkensud während Wadenkrämpfen sollten die Schmerzen der Wadenkrämpfe verschwinden.

   • Mischen Sie 1/4 TL Natron mit einem Glas Wasser und trinken Sie es vor anstrengendem Sport oder Aktivität, um Wadenkrämpfe vorzubeugen. Manche Menschen glauben, dass das Natron im Natron die Milchsäure neutralisiert, die sich während des Sports in den Muskeln bildet. Dies wurde jedoch nicht wissenschaftlich bewiesen.

   • Kneifen Sie Ihre Oberlippe fest, für mehrere Sekunden, bis die Wadenkrämpfe verschwunden sind. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass dies funktioniert, aber einige Wadenkrämpfe-Betroffene sagen, dass es für sie großartig funktioniert.