Yoni-Massage: Vorteile, Techniken & spirituelle Bedeutung

Yoni-Massage ist eine spirituelle Übung, die den heiligen Tempel einer Frau ehrt – die Yoni (das Sanskrit-Wort für die Vagina). Es geht weniger um den sexuellen Orgasmus, sondern mehr um den Aufbau von Vertrauen und Intimität mit Ihrem Partner, das Loslassen von Negativität, das Annehmen der Liebe und Energie Ihres Partners, das Fördern eines tiefen Vertrauens und eines Gefühls von Gleichheit und Sicherheit in der Beziehung und die Verbindung mit einer höheren Energie. Wenn es nicht als spirituelle Praxis verwendet wird, wird es von Sexualtherapeuten eingesetzt, um Barrieren, die durch sexuellen Missbrauch verursacht wurden, abzubauen und sexuelle Kraft bei Vergewaltigungsopfern zu heilen und wiederherzustellen. Es ist ein pädagogisches Werkzeug für Männer und Frauen, das Frauen hilft, ein sinnvolleres Verständnis ihres eigenen Körpers zu gewinnen. Es hilft, Männern Ehrfurcht vor dem Körper der Frau zu lehren, und ermutigt Männer und Frauen, als gleichwertige spirituelle Wesen zu existieren.

Was Sie benötigen

• Öl
• Kerzen
• Kissen

Anleitung

Schritt 1

Bereiten Sie sich auf die Massage vor. Vorschläge beinhalten gemeinsames Baden als reinigende Übung, Kerzen anzünden und Salbei verwenden, um jede Negativität aus dem Raum zu klären. Versuchen Sie, nah beieinander zu liegen und mit der Entspannung zu beginnen. Sie können auch eine Ganzkörpermassage zur Unterstützung der Entspannung durchführen.

Schritt 2

Nehmen Sie Position ein. Die Empfängerin liegt auf einer weichen Unterlage mit Kissen unter dem Kopf und den Hüften. Sie beugt die Beine in den Knien und lässt sie sanft offen fallen, wodurch ihre Yoni sichtbar wird. Die Person, die die Massage durchführt, sitzt mit gekreuzten Beinen zwischen den Beinen der Empfängerin oder in einer ähnlich bequemen Position.

Schritt 3

Beginnen Sie, tief durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen, um den Körper zu entspannen. Atmen Sie tief ein, drücken Sie Ihren Bauch heraus, und atmen Sie kräftig aus, drücken Sie jede Negativität, Scham oder Angst hinaus. Es kann hilfreich sein, wenn eine Person führt, indem sie den Namen jedes Körperteils laut ausspricht, während Sie es beide entspannen. Beginnen Sie am Kopf und arbeiten Sie nach unten, lassen Sie alle negativen Gefühle oder Assoziationen los, die in den Sinn kommen. Genießen Sie, wie wohl Sie sich in Ihrem Körper fühlen und wie wohl Sie sich mit Ihrem Partner fühlen.

Schritt 4

Beginnen Sie die Massage. (Die verbleibenden Anweisungen sind für die Gebende.) Tragen Sie Öl auf ihre Yoni oder auf Ihre eigenen Hände auf, um die Massage angenehmer zu gestalten. Massieren Sie die Innenseiten der Oberschenkel, wechseln Sie zwischen sanfteren und festeren Berührungen mit längeren und kürzeren Streichen. Suchen Sie den Blickkontakt mit Ihrem Partner und versuchen Sie, ihn so lange (und so oft) wie möglich aufrechtzuerhalten. Arbeiten Sie sich zu den äußeren Falten der Yoni vor. Bewegen Sie Ihre Hände auf und ab der Yoni, streicheln Sie die Falten und trennen Sie sie sanft. Nehmen Sie sich Zeit und finden Sie heraus, welche Empfindungen Ihr Partner genießt. Gehen Sie zur Klitoris über, probieren Sie verschiedene Arten von Berührungen mit unterschiedlichen Druckstufen aus. Versuchen Sie, sie zwischen Daumen und Zeigefinger zu nehmen und sanft zu drücken. Tragen Sie bei Bedarf mehr Öl auf.

Schritt 5

Fahren Sie mit der Massage so lange fort, wie sie sich wohlfühlt, und konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, diese intime Bindung zu schaffen und zu teilen. Genießen Sie den Prozess. Yoni-Massage geht ums Geben und Empfangen, nicht um den Orgasmus. Lassen Sie sie den Grad ihrer Erregung und den natürlichen Stopppunkt bestimmen.

Schritt 6

Reflektieren Sie. Verbringen Sie Zeit miteinander in den Armen des anderen und verarbeiten Sie alle Gefühle, die während der Massage aufgetreten sind.