Selbstgemachte Nasenspülung mit Kochsalzlösung: Ein einfacher Ratgeber bei Allergien & Nebenhöhlenproblemen

Nasenspülung

Die Nasenspülung hat eine lange Geschichte in vielen Teilen der Welt und zunehmend empfehlen westliche Ärzte diese nicht-toxische, nicht-medikamentöse Behandlung bei Allergien und Nasennebenhöhlenentzündungen, die dazu führen, dass Nase oder Nebenhöhlen entzündet werden.

Eine Kochsalzlösung wird in ein Nasenloch gegossen oder gepresst und dann aus dem anderen laufen gelassen. Dies wird wiederholt, bis das herauskommende Wasser klar ist. Dann wird es mit dem anderen Nasenloch wiederholt.

Kochsalzlösung herstellen

Fügen Sie 1 TL nicht jodiertes Salz und 1 TL Natron zu 1 Pint lauwarmem Wasser hinzu. Rühren Sie gründlich um, um das Salz und Natron aufzulösen.

Neti-Topf

Ein Neti-Topf ist ein uraltes Werkzeug, das seit Jahrhunderten im Fernen Osten und in Indien verwendet wird. Sie finden ihn in Reformhäusern, Naturkostläden oder online. Um den Neti-Topf zu verwenden, füllen Sie ihn mit der Kochsalzlösung, beugen Sie sich über ein Waschbecken mit dem Kopf zur Seite gedreht, und gießen Sie langsam die Lösung in Ihr Nasenloch und lassen Sie sie aus dem anderen Nasenloch laufen. Wenn das Wasser klar läuft, wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.

Kleiner Ballonspritze

Füllen Sie die kleine Ballonspritze (erhältlich in Lebensmittelgeschäften oder Apotheken, wo Babyartikel verkauft werden) mit der Lösung und beugen Sie sich über das Waschbecken mit dem Kopf nach vorne geneigt. Drücken Sie sanft auf die Ballonspritze, um die Lösung in Ihr Nasenloch zu drücken, bis sie aus dem anderen Nasenloch läuft. Wenn das Wasser klar läuft, wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.