Hypnose verstehen: Techniken und die Macht der Suggestion

Hypnose ist der Akt, ein Individuum in einen bestimmten Geisteszustand zu versetzen. Die Methode, über die Menschen dazu gebracht werden, diesen Zustand zu betreten, wird „hypnotische Induktion“ genannt. Sobald eine Person hypnotisiert ist, wird die Macht der Suggestion sehr stark, und sie kann Dinge tun oder sagen, die sie im gewöhnlichen Leben nicht tun würde. Der vermutete Grund für diesen suggestiblen Zustand ist derselbe, der das Unterbewusstsein glauben lässt, dass die scheinbar unmöglichen Ereignisse in Träumen real sind, während sie „passieren“. Eine Methode der hypnotischen Induktion ist die Direkt-Blick-Methode, eine kraftvolle Technik, die viel Konzentration seitens des Hypnotiseurs erfordert. Die Direkt-Blick-Methode ist eine Hypnose-Induktion, die nur die Augen des Hypnotiseurs verwendet.

Anleitung

Schritt 1

Bitten Sie die Probandin, sich gerade hinzustellen, mit gleichmäßig verteiltem Gewicht.

Schritt 2

Sagen Sie dem Probanden, er solle direkt vor sich schauen. Zeigen Sie auf den Bereich direkt unter Ihrem rechten Auge und sagen Sie ihm, er solle seinen Blick dort fokussieren. Starren Sie dem Probanden zurück, indem Sie starken, unerschütterlichen Blickkontakt halten. Blinzeln Sie nicht, während Sie den Probanden ansehen.

Schritt 3

Zählen Sie sehr langsam rückwärts von 5. Halten Sie Ihren Blick ohne Blinzeln. Zwischen den Zahlen sagen Sie dem Probanden, dass ihre Augen schwer werden, ihre Augen müde werden, und schließlich, dass ihre Augen sich schließen.

Schritt 4

Sagen Sie die Worte „Schlafe jetzt“, sobald Sie sehen, dass der Proband schwer wird. Seien Sie bereit, den Probanden aufzufangen und ihn auf einen Stuhl oder den Boden zu setzen, da sein Körper völlig schlaff werden wird.

Schritt 5

Wiederholen Sie diesen Text dem Probanden, sobald ihre Augen geschlossen sind: „Du befindest dich nun in einem ruhigen und angenehmen Zustand der Hypnose. Es gibt nichts auf der Welt, das deinen angenehmen Zustand unterbrechen wird, bis ich dir sage, ihn zu verlassen. Ich möchte, dass du jedem Wort lauschst, das ich sage.“

Schritt 6

Sagen Sie dem Probanden, was Sie möchten, dass er tut. Dies kann alles sein, von Abnehmen oder Rauchstopp bis hin dazu, eine Zwiebel zu essen, als wäre sie ein Apfel. Wenn Sie kein ausgebildeter Hypnotiseur sind, seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit Ihrem Probanden in diesem Zustand sprechen. Sie müssen sich im Voraus mit Ihrem Probanden unterhalten, um festzustellen, was der Proband beeinflusst werden möchte (oder nicht).

Schritt 7

Bringen Sie den Probanden aus ihrem hypnotischen Zustand heraus. Sagen Sie etwas in der Art von: „Wenn ich in die Hände klatsche, wirst du frisch und neu erwachen, mit deinen neuen Kräften, die in dir verankert sind, und einem Gefühl von Ruhe und Entspannung.“

Schritt 8

Lassen Sie den Patienten nach der Hypnose mehrere Minuten liegen und bitten Sie ihn, über seine Erfahrung nachzudenken.